運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【世界跑馬燈】世界上最愛跑的人 Ron Hill
#1 世界上最愛跑的人 Ron Hill (續)之前的 Ron Hill 新聞,還有後續呢。這次輪到英國衛報剪輯了一部影片向 Ron Hill 致敬,不但有許多...
2017-02-15
3,453
0
0
0
【跑步好影片】賽後恢復 超馬天王的建議
剛剛進行完高強度的比賽,或者是練習,不只讓你增進體能,也會得到成堆疲勞,幾乎耗盡你所有力氣,甚至忽略後續的恢復動作,直接倒頭就睡。超馬天王Scott Jurek...
2017-02-13
19,328
0
2
0
【小辭典】(101)賽後恢復
(圖片來源:123RF)賽後恢復(Recovery After Race),指路跑比賽之後的調養與休息,可分為賽後「即時恢復」與後續兩三天內的「休息調養」。有些...
2017-02-13
5,801
0
1
0
【新聞】 水到渠成 蓄勢待發的破二挑戰
Eliud Kipchoge於實驗室中測量最大攝氧量(圖片來源:NIKE)還記得2016年底Nike發表了驚動跑界的Breaking2、馬拉松破二計畫嗎? 由這...
2017-02-11
3,228
0
0
0
【世界跑馬燈】什麼?Usain Bolt 參加女子接力賽?
#1 什麼?Usain Bolt 參加女子接力賽?原來是...最近亞買加閃電 Usain Bolt 很不幸地被禁藥風波波及;2016 年國際奧委會宣布要重新檢驗...
2017-02-08
2,880
0
0
0
你的態度 成就你每一次的進步
今個星期日就是渣打香港馬拉松,相信大家也準備得七七八八。無論你覺得訓練不夠,還是信心滿滿的。現在也該放鬆心情,迎接星期日的盛事。於賽前調整心情時,有否令你回想起...
2017-02-08
2,731
0
0
0
跑手最怕的悲劇 ! 「當沉睡的股大肌遇上瘋狂的小腿」
渣打馬拉松完結之後,好多人都要去睇物理治療!當中有好多腳痛嘅問題,好似足底筋膜炎、小腿拉傷、大腿拉傷、甚至坐骨神經痛 ......一個最常見嘅組合,就係沉睡嘅股...
Denny Kam
2017-02-08
12,319
0
最後渣馬賽前準備及賽道分析
還有不足十日就是渣打香港馬拉松,大家準備得如何呢?相信不論新手或老手,多多少少也有點緊張吧。無論之前訓練得夠與不夠,其實至此一切已成定局,大家還是以平常心對待。...
2017-02-07
3,966
0
0
0
渣馬大考前小貼士
(圖片來源:123RF)渣馬又到,無論你愛他還是恨他,無可否認它是長跑年度盛事,希望以下經驗幫到大家有一個愉快而順利的過程。關於訓練1. 本星期為減量週, (其...
William Leung
2017-02-07
11,901
0
2
0
2017渣打馬拉松全馬/半馬攻略
(圖片來源:123RF)去年渣打香港馬拉松起跑後大約3-4公里改跑市區賽道,由尖沙咀彌敦道至旺角,再轉入西九龍公路,獲得外界認同,根據官網地圖及資料*,今屆渣馬...
cc Cat
2017-02-06
18,537
0
1
0
...
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
....
近期熱門賽事
跑碼頭・遨遊維港 2025 - 海龍王的寶藏
中興盃荃灣十公里
回歸跑
荃灣 10K - 超級夏日挑戰賽
香港越野短途賽 2025 ‧ 城門
近期熱門文章
【知識】夏季心率提高運動表現下降 烈陽神功訓練注意事項
【知識】最補水飲品排行榜 你猜得出冠軍是什麼嗎?
2020年上半年最佳跑鞋榜 上榜跑鞋逐對睇 | 漫跑達人
【話題】《Final Finishers》:當鏡頭不再追逐第一名,跑步真正的靈魂才浮現
【話題】黃浩聰即將展開「跑無盡-冰島站」以探索精神鼓勵大眾同為培育青少年出力
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30