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第 123 屆波士頓馬拉松於日前圓滿落幕,今年賽事的亮點除了終點前讓人熱血沸騰的冠軍激戰以外,場上也有許多「貴客」出現,而今天要介紹的正是 Joan Benoit Samuelson,一位女子馬拉松界的傳奇跑者。 曾在 2014 年來台參加女子
(圖片來源:Boston Marathon Twitter ) 「世界六大馬」門檻最高的波士頓馬拉松(下稱「波馬」),於本港時間4月16號晚上舉行,當日共有超過三萬名跑手參與本次賽事。 但有中國跑手被指在波馬中涉偽造參賽資格或找人代跑,更
於今年三月底正式卸下公務員身分的川內優輝,日前在波士頓馬拉松中以 2 小時 15 分 29 秒的成績,名列第 17 名完賽,雖然挑戰連霸失利,但成為全職跑者的他,相信接下來的跑者生涯仍相當值得期待。 值得一提的是,川內優
你有冇試過運動前飲佢?來自美國的健態飲品CELSIUS在不久之前進軍香港,主要作用是引發生熱作用,幫助各位運動時讓燃燒額外卡路里和帶動新陳代謝,只要在運動前15分鐘飲用便可獲得以上提升。早前找來10個本地運動員率先
環白朗峰超級越野跑(UTMB)最近公布了由2020年開始全新報名方式,所有需經過抽籤賽事的分數要求都有所下調。 新制 舊制 UTMB 10 ITRA分數 最多2場賽事 15 ITRA分數 最多3場賽事 TDS 8 ITRA分數 最多2場賽事 8 ITRA分數 最多2場賽
元朗越野賽2019係5月1日舉行,小弟艾力早前就去過比賽賽道,實地拍片,嘗試做個賽道(不專業)分析,希望幫到未實地去過既跑友,比賽當日大家加油! 第1段約1K平坦石屎村路,道路較窄。 第2段約1.3K上斜山路,多為石級
全球戶外運動領導品牌之一的 The North Face (以下稱 TNF),於 2009 年首次在北京創立 TNF100 國際越野賽事至今,累積的口碑及傳承的經驗已成了亞太區最大規模並具有指標性國際越野系列賽之一,橫跨 9 個國家,累積超過 4 萬人
快速的疲勞恢復是提升運動表現的基礎,當中攝取「抗氧化補充劑」為常見的營養策略之一,但這做法的功效卻一直存爭議。以下文章將分享最新相關科研證據供大家參考:  (圖片來源:Sliver Cuisine) 1. 原理由來 身體劇烈運
沒有賽前預測的傾盆大雨,造就一眾非洲選手發揮出應有的水準。 女子組冠軍率先產生,來自埃塞俄比亞的Worknesh Degefa在很早時間已經一馬當先,比賽中段一度領先第二名多達3分鐘,雖然後段速度有所減慢,但仍以2小時23分31
夏日將至,又到健身減肥的季節。然而,相信各位有減肥經驗的朋友都同意要短時間減磅其實並不太困難,更艱辛永遠在於後續部分。不少人在初期取得一定效果後便步入「平台期」,又或在減去一定體重後迅速反彈,再重新減

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