運動筆記HK
元朗越野賽2019係5月1日舉行，小弟艾力早前就去過比賽賽道，實地拍片，嘗試做個賽道(不專業)分析，希望幫到未...
一切由2010年說起，一次偶然的暈倒，醫生最後確診我患上SLE(全身性紅斑狼瘡)﹐此病次女生為主，但男性亦有機...
有人話，甚至有外國研究報告話，它可以讓差不多能力的跑手比著其他鞋款快3-4%...究竟是否真呢？所指的，是眾跑...
過往兩年因腳傷和手術休養連到健身室的動力也減退。過往見光死怕曬的我，踏出街外跑步真的跨出一大步,由行路似漫步人...
2019年2月17日是渣打香港馬拉松2019的大日子 , 相信對各位跑手來說是很重要的一天 , 我亦是...今...
「我肯，便能同路？」這篇文章寫了兩個月，今日似乎是適當的時候以第一身體驗，在另一角度，告訴大家這個誤闖挑戰組的...
情人節唔夠幾日就到，作為一個跑者，又作為一個有另一半嘅情人，有冇想過做啲特別野？(單第狗繼續睇落去！話唔定跑跑...
2，跑者師說 時光飛逝，一個月過去了。 「我怎麼跑得這樣慢的呢？」他不滿意自己的表現。 「以前只用腿帶動身軀的...
《跑步驚奇》目錄引子1.一見鍾情2.跑者師說3.我的福星4.梅窩秀色5.鐵手紅妝6.血濃於水7.長沙郵緣8.男...
稍為認識日本田徑事情的朋友都知道，日本陸連(日本陸上競技連盟, Japan Association o...
[Nikel Ying 跑跑步] 何如在你的Garmin錶上看跑步路線圖相信大家做長課練習跑新路線時，小不勉也...
當你在戶外工作或運動口渴時，你會選擇買一樽蒸餾水，還是到附近找水機，帶著自己的容器加水？很多時我們都會選擇買樽...
小弟行年31，是一位重近200磅的肥仔，讀書時期都有跑吓步，最近終於的起心肝減磅。#跑鞋: Asics Kay...
執筆之時，2018年八月的亞運會正進行得如火如荼，香港在很多項目中都取得驕人成績，奬牌數字每日更新。今...
2010年11月在本港的長跑圈子, 經常聽到「施丹麗」這個名字。這位當時年僅16歲的河南女孩, 在同年...
《美好時光》 2018年10月28日星期日上午，香港政府主辦、兩年一度的「香港先進運動會-長跑比賽」，在大埔...
何謂超級馬拉松(Ultra Marathon)? 簡單而言就是比賽路線超過42.195公里的長跑賽。不...
不知道各位讀者有没有看過一套叫做「考試家族」(日文原名: お受験)的日本電影? 這套電影講述中年男主角...
![[Nikel Ying 跑跑步] 何如在你的Garmin錶上看跑步路線圖](https://cdntwrunning.biji.co/300_f4e26f46ebe8990bc1c4ee488ab93935.png)
