運動筆記HK
自在維園家住天后，3分鍾就到達維多利亞公園，這兒自然就成了自己的「私家公園」，成了每天運動的聖地。大體而言，每...
失之東隅2019年11月17日星期日，根據原來計劃，是參加《小母牛競跑助人2019》10公里跑步比賽的，只惜因...
認識足底筋膜炎足底筋膜位在足底，是阿基里斯腱的延伸，比起一般的筋膜更為強韌，橫跨足弓並附在腳跟及腳趾骨之間，如...
《跑者時代-馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事》2019年10月9日，開始閱讀《跑者時代-馬...
我們常以為膝蓋退化只會發生在年紀比較大的人身上，因為隨著年齡的增長，身體組織也會逐步退化，包含軟骨、骨骼或是關...
沙灘相遇實非閒慈念不曾閂解囊慷慨情根種跑步緣誓海盟山繫足红絲天定薔薇相贈何難與君同夢蔽猜艱鐵臂抗邪頑崎嶇平坦雙...
膝蓋疼痛，走不動？我們常以為「走不動」是老人家專屬的腿部疾病，但其實退化性關節炎可能發生在不同的年齡層、不同的...
中秋過後，開始有少少秋涼，長課季節要開始了。我身為元朗人，咩色衫都唔怕，更何況一條青公！青公由荃灣至屯門雖然只...
上圖: MGC大賽的表彰台，做得有點像一個拱門今天的比賽，只是進行了兩個多小時，但對我來說，卻好像跑了好幾年。...
MGC大賽的宣傳海報, 焦點還是放在「四大天王」身上MGC大賽入圍選手資料一覽表 - 下載連結 筆者早年為了學...
這是「MGC點將錄」個人介紹的最終章。說真的，我真是不應該把川內優輝放在這裏。首先，為了參加十月初的多哈世錦賽...
【作者注】如果把參加十月多哈世錦賽因而棄權的四男三女也包括在內，一共有49名男女手選手入選於今年九月十五日舉行...
週六補習中文， 學生沒有作文， 思量著怎樣與他談， 後來談到阿里士多德的名言， 卓越不是一日的事，而是習慣，居...
【作者注】如果把入選十月多哈世錦賽的四男三女也包括在內，一共有49名男女手選手入選於今年九月十五日舉行2020...
