運動筆記HK
前言halo🤙今次同大家講下之前行過嘅將屯挑戰！！其實我地之前都試過由大埔行到去尖沙咀，結果一試上癮（下次講下...
近來進入初夏天清氣朗有幾多位已選擇了暫時放棄行山呢？不諳水上活動的筆者又不想到沙灘跟一大群人聚集只好繼續上山找...
最近每個人因疫情而愛上了行山打卡徒步走得多就想挑戰自己，想玩要攀爬既路線筆者今次就到訪步步驚心既 「虎吼石河」...
唔想行山遇到太多人？疫情下想保持社交距離？想行一個山可以吸多D新鮮空氣？今次筆者就到訪上水既華山，港版既萬里長...
剛剛上星期日起床望向窗外的天空一片蔚藍，想找塊白雲都沒有筆者就知道：是時候要外出打卡了由於即興關係，筆者沒有相...
如若你說「大迫傑」是日本長跑界最具代表性的人物。那麼「Galen Rupp」 就是美國隊長了。還記得第一次聽到...
早前的日子有多日藍天白雲你，又有否珍惜這些日子呢？鳳凰山，彌勒山，狗牙嶺sss就去得多鳳凰山附近隱藏住一個極受...
我發現疫情下香港跑界一個怪現象, 因為差不多所有路跑賽都沒有了, 運動場又很多日子都關了. 很多跑齡小的跑友對...
疫情期間，所有體育處所都關閉了，街道上有很多人跑步。輕鬆慢跑後，補充適量水分就可了。要是高強度練習，訓練後又不...
完，一件事的完結，所以有這紀錄的開始完，一整年的完結，接著是新一年的開始完，一目標的完結，標誌著新目標的開始一...
2020年來到最後一天，大叔想為自己瘋狂的事做個總結，亦將這個片段送給有份參與環港島、九龍、新界及大嶼的跑友。...
近幾年來 興盛起來的就是網路時代，甚至非常多年輕人在創業路上努力，各個年齡層都無限制的出現，出現在社群上 總能...
期盼著疫情快結束突如其來的新冠肺炎重創全球經濟、計畫永遠趕不上變化，這句話應用在變化莫測的2020年再適合不過...
超推薦 給小孩看卡通，來分享 Cocomelon ，連大人都喜歡的動畫頻道。 COCOMELON爆炸性的YOU...
楔子：新界一段好甘呀！阿伯不太諳電腦技術，報名時錯漏百出，連按十多次，累及筆記師兄親身致電，詳細解釋，殷殷致意...
27/11/2020（星期五）經過連續四天環新界之旅，任務完成總算放下心頭大石，不過大叔 Big Projec...
26/11/2020 (星期四）來到環新界最後一日，心情變得舒暢，雖然昨晚又是搞到深夜，不過也能即時入睡，一早...
25/11/2020 (星期三）來到第三日，身體不太願意起床，原因昨晚夜返，休息不太足夠，慢慢伸展筋骨，調整一...
24/11/2020 (星期二）星期一順利完成，可以趕及回家晚飯兼有充足時間休息，大叔很快便進入深睡狀態。第二...
23/11/2020 (星期一)第一天本來是入大嶼山，不過賴床的關係，出門時間已經不早，反正環新界路線就在路邊...
![[網紅情侶打卡地] - 東區有個打卡點：歌連臣角探射燈碉堡](https://cdntwrunning.biji.co/300_01dd1631f343cd689debbd0a0a8d420a.jpg)
