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全城街馬 全城10K行動最強十卜SUPPORT  %E3��黃道益活絡油香港街馬2020」慈善跑 「全城街馬」作為創新社會企業，一直推廣跑步以改變生命。「全城街馬」行政總裁及聯合創辦人梁百行先生表示：「如果香港每個人都可以跑到十�

真人真事：朋友甲，相識逾廿載，幾年前不幸遭本人播毒加入馬拉松行列。早幾天飯聚碰頭，告訴我未來數月，幾乎每月一馬。「你這瘋子。」我笑道。「但其實我最近跑得有點厭了。」出奇不意地，他這樣說。「上次我跑布拉

有人說，跑步是最易的運動，穿上鞋子到街上就可以跑。不過，大家有想像過自己有一天不能跑，連步行也不成的時候，看著別人疾馳而過，是何等滋味? 香港有不少機構協助傷殘人士，但主力鼓勵他們做運動的卻不多。香港傷

引述泰晤士報（The Times）報導，一班精英運動員向國際田徑聯會（IAAF）投訴 Nike 最新發布的跑鞋 Nike’s ZoomX Vaporfly Next%，使馬拉松公平性成疑。 本月13日，來自尼日利亞的選手 Brigid Kosgei 以2小時14分4秒的驕人成績打破沉寂16年�

肯亞好手 Eliud Kipchoge 繼在上年柏林馬拉松以2小時01分39秒刷新了馬拉松的世界紀錄，上星期在奧地利首都維也納的 INEOS 1:59 Challenge，成為人類史上第一位不用兩小時跑畢馬拉松距離 42.195公里。全世界都為之興奮莫名。 這項挑戰�

（圖片來源：123RF） 我們常以為膝蓋退化只會發生在年紀比較大的人身上，因為隨著年齡的增長，身體組織也會逐步退化，包含軟骨、骨骼或是關節周圍的軟組織都會有老化的現象，自我修復的機能也比年輕時更為緩慢。當肌�

鑑於本港可能出現交通受阻，香港迪士尼樂園度假區宣布取消原定於11月2日晚上舉行的3公里「彼思好友夜跑派對」。已報名人士將會收到有關後續安排的電郵。 於11月2日及3日舉行的 「香港迪士尼樂園10K Weekend 2019 – AIA Vitality�

飛約萬里去跑42.195公里？為的是什麼？聞說這地方被評為全球最幸福快樂的城市之一，舒適愜意而安靜無煙的環境，加上安逸自由的空氣。配搭上攝氏10度這種氣溫，的確很合適長跑。 EXPO | 博覽會 在Laugardalshöll Sports Hall的Fit &a

跑界萬眾矚目的INEOS 1:59 Challenge完美謝幕。或許有人會覺得作秀成份過濃，但無論如何，哪怕這不是國際田聯承認的賽事，總算有人在兩小時內跑完42.195公里了。在這一刻，我特意找回幾年前出版的《Two Hours》來重溫。《Two Hours�

每年的 1-3 月也是馬拉松的季節，本港的馬拉松在 2020年2月9日，京都馬拉松在 2020年2月16日，東京馬拉松在 2020年3月1日。這些都是香港跑手十分關心的賽事。相信不少跑手都想為比賽好好準備。究竟如何迎接一個馬拉松?第11期課