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「蒙眼纜車『心導』挑戰賽」已經是昂坪 360 第二年舉辦。 今次籌得善款將全數捐予香港小童群益會,以支援她的「關注兒童及青少年精神健康」項目,幫助兒童及青少年對抗負面情緒及加強抗逆力。  上屆與今屆賽事都是蒙
「猛龍慈善跑」為香港傷健共融網絡一年一度最大型籌款暨公眾教育活動,為跑步愛好者帶來一個具質素和有意義的賽事,宣揚傷健共融的訊息,同時為本會促進殘障人士參與運動康復、教育培訓、文化藝術活動及應用科技等的
自從上次寫過自己「如何面對跑步樽頸」之後,不斷收到關於「慢跑」、「低心率」的問題,還問我「有冇下集」。答案是「沒有」,不過這證明了兩件事:1. 大家真的有看我的文章(撒花)2. 我寫得不夠詳盡,不夠清楚(掩面
世界最快的馬拉松跑手 Eliud Kipchoge,來港出席一系列活動,星期一下午去到民生書院同一班一班來自基層的小學生聚會,分享他成長路上的一些經歷,藉以鼓勵他們。大家一定聽過不少 Eliud Kipchoge 的比賽心得及訓練要點,但是
今日狀態好差,返到campsite第一時間拉下筋鬆返下對腳 每日我都好堅持開燼煮熱野食(有啲跑手只會就咁用涼水沖野食)暖下個胃同補充能量,早上會有杯熱飲,晚餐會飲熱湯 返到camp site 後我一直憂心忡忡,尤其好快亦已經見
光大控股香港斯巴達障礙賽 (下稱障礙賽) 2018年度正式完滿結束,是次障礙賽是歷年來結集了最多不同比賽類別的一年,包括12公里的超級組賽,6公里的衝刺賽,首推光大控股企業錦標賽及暴風雨大賽,共吸引了超過7000名成人及
歷年名古屋馬拉松有Tiffany頸鏈,女選手趨之若鶩;今日欣澳有Agnès B短跑,完賽禮物不遑多讓。 完賽手鏈(資料來源:晨曦) 5公里路線圖(資料來源:大會) 大比賽毅行者還有幾天便舉行,考核過去一個暑假練習的成果,隊
「昂步棧道2019」共設有一條樂行組路線及兩條競賽組路線,難度各異。每年樂行組路線都係最多人參加架!藉步行遠足方式,同家人及好友歡樂共聚,去大嶼山享受慢活時光,黎個趣味生態行! 參加者將由東薈城名店倉廣場出
路線:東涌東薈城名店倉 (起點) → 黃龍坑郊遊徑 → 爛頭營 → 伯公坳 (檢查站) → 南大嶼郊遊徑 → 鳳凰徑 10 段 → 石壁水塘 (檢查站) → 石壁郊遊徑 → YHA昂坪戴維斯青年旅舍 (檢查站) → 彌勒山郊遊徑 → 昂坪360 救援徑 → 東
踏足跑壇以來,曾經聽過一個說法:「馬拉松是跑步入門,越野跑才是最終歸宿。」越野跑的迷人魅力,吸引不少在路跑馳騁一段日子的跑者,克服心理和身體關口,勇於挑戰山野,遇向跑步的另一境界,也讓跑者學懂對大自然

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