運動筆記HK

今日狀態好差，返到campsite第一時間拉下筋鬆返下對腳 每日我都好堅持開燼煮熱野食(有啲跑手只會就咁用涼水沖野食)暖下個胃同補充能量，早上會有杯熱飲，晚餐會飲熱湯 返到camp site 後我一直憂心忡忡，尤其好快亦已經見�

光大控股香港斯巴達障礙賽 (下稱障礙賽) 2018年度正式完滿結束，是次障礙賽是歷年來結集了最多不同比賽類別的一年，包括12公里的超級組賽，6公里的衝刺賽，首推光大控股企業錦標賽及暴風雨大賽，共吸引了超過7000名成人及

歷年名古屋馬拉松有Tiffany頸鏈，女選手趨之若鶩；今日欣澳有Agnès B短跑，完賽禮物不遑多讓。 完賽手鏈（資料來源：晨曦） 5公里路線圖（資料來源：大會） 大比賽毅行者還有幾天便舉行，考核過去一個暑假練習的成果，隊

「昂步棧道2019」共設有一條樂行組路線及兩條競賽組路線，難度各異。每年樂行組路線都係最多人參加架！藉步行遠足方式，同家人及好友歡樂共聚，去大嶼山享受慢活時光，黎個趣味生態行！ 參加者將由東薈城名店倉廣場出

路線：東涌東薈城名店倉 (起點) → 黃龍坑郊遊徑 → 爛頭營 → 伯公坳 (檢查站) → 南大嶼郊遊徑 → 鳳凰徑 10 段 → 石壁水塘 (檢查站) → 石壁郊遊徑 → YHA昂坪戴維斯青年旅舍 (檢查站) → 彌勒山郊遊徑 → 昂坪360 救援徑 → 東

踏足跑壇以來，曾經聽過一個說法：「馬拉松是跑步入門，越野跑才是最終歸宿。」越野跑的迷人魅力，吸引不少在路跑馳騁一段日子的跑者，克服心理和身體關口，勇於挑戰山野，遇向跑步的另一境界，也讓跑者學懂對大自然

你心目中一個比賽要點先好正?禮品多?玩法多? Polar Vantage Challenge 越野跑2019 就係玩法多。短短地跑10公里又得，上埋大帽山跑夠 30公里又得。而最特別係同朋友組隊最正最好玩。二人隊際一個跑10公里，另一個跑30公里，大家無得

亞洲嘅代表響晒度，圖左係台灣嘅Vince, 中間係嚟自日本嘅Keigo 戰戰兢兢嘅心情下，比賽，要開始了。參賽者中亞洲跑手人數寥寥可數， 女子組更只得我一個係亞洲人; 我同自己講，點都好，千祈咪包尾呀！成個比賽都係響海拔3

賽事目的「長跑」既可強健體魄，也可以培養耐力及鬥志的運動，因此，本會希望以地區體育組織為號召，向市民灌輸長跑運動的健康訊息及益處，並藉此將一群熱愛長跑運動的人士凝聚起來，讓大家互相交流及分享長跑心得。

活動簡介 「LINE FRIENDS RUN 2018 HONG KONG –工銀亞洲全力支持」是全球首個LINE FRIENDS官方授權的大型跑步活動，由INNODUCTION GROUP主辦，讓喜愛LINE FRIENDS的朋友和萌爆全球的LINE FRIENDS一齊從香港的中心起跑，一齊跑我們的城市！活動早�