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自從 Adidas 推出了 adizero adios Pro Evo1 後,各家鞋廠也針對「輕量化」進行了一番強化,其中就包括 361° 於去年 12...
自從挪威跑手 Jakob Ingebrisgtsen 公開了自己的訓練方法,相信大家對雙乳酸閾值訓練 Double Lactate Threshold Trai...
比賽設有單人,雙人,及四人接力組別(圖片:AQ STONG)如果你還未認識 HYROX, 它是近年國際間新興起的功能健身比賽,是一個集合全身功能健身和有氧運動的...
日前,網上流傳一重慶男子,希望改善肩部疼痛及頸椎問題,在家附近的社區戶外健身器材鍛鍊時,以網上自學的「吊頸式健身」,疑因用力過猛,直接吊脖而亡。有醫生直言,這種...
跑步學堂特色✓ 專業教練團隊師資是跑步學堂最著重的,每位教練均有足夠的理論基礎,同時亦兼有不俗的成績。✓ 多元化訓練為兼顧趣味及訓練效果,也會運用不同類型的練習...
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就在週三(3/20日)奧運金牌「挪威神童」Jakob Ingebrigtsen 與穿戴式品牌 Coros 宣布合作,既 Eliud Kipchoge、Camil...
韓國傳媒報導,日前,一名 50 歲韓國婦人在釜山一所 24 小時無人健身室運動時暈倒,但由於事發時健身室沒有其他人,加上處所在入口處或大樓內也沒有安裝閉路電視,...
因為地形多變,起伏不定,相較於路跑而言,越野跑並不是單純「快」就足夠,對於跑友而言,「技術」是絕對要花費大力氣去打磨研究的方向,科學地展開訓練很重要。近日「運動...
為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情,同時深度推廣本港「跑山」文化,運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」,近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水...

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