運動筆記HK
今日一位三項鐵人運動員來求診，他因為腳板底痛來求醫。經診斷後，他患上「足底筋膜炎」。他很焦急，好擔心，因為他報...
《第3屆港島10公里賽跑2019》2009年12月8日，晴，氣溫約14度，風柔和而寒涼，日猛烈而不傷，正是跑步...
跑友們都知道穿著不同跑鞋會影響速度表現甚至會疼痛表徵，今天診所來的一位老友有突發性的足底筋膜炎，之前穿著Adi...
七月的時候「香港跑步診所」幫香港史上第三位女奧運馬拉松跑手姚潔貞大大做紅外線跑步分析！徹底了解左右腳的角度差別...
自在維園家住天后，3分鍾就到達維多利亞公園，這兒自然就成了自己的「私家公園」，成了每天運動的聖地。大體而言，每...
失之東隅2019年11月17日星期日，根據原來計劃，是參加《小母牛競跑助人2019》10公里跑步比賽的，只惜因...
「愛跑．城門河」慈善10公里跑-20192019年11月10日，參加了「愛跑．城門河」慈善10公里跑，賽道由沙...
【苗圃挑戰12小時2019】42公里上的甜酸苦辣回首兩年前（2017年），我首次參加《苗圃挑戰12小時》（下稱...
前年參加了2017菊島澎湖跨海馬拉松的半馬項目，被那十級東北季風吹到怕怕了！怎麼還敢來挑戰？首先謝謝台灣觀光局...
賽前在萬華運動中心領取選手包！半馬女子組是綠色的背心，選用了長榮的主綠色，還贈送一個衣保袋！半馬項目在天還沒光...
認識足底筋膜炎足底筋膜位在足底，是阿基里斯腱的延伸，比起一般的筋膜更為強韌，橫跨足弓並附在腳跟及腳趾骨之間，如...
《跑者時代-馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事》2019年10月9日，開始閱讀《跑者時代-馬...
我們常以為膝蓋退化只會發生在年紀比較大的人身上，因為隨著年齡的增長，身體組織也會逐步退化，包含軟骨、骨骼或是關...
飛約萬里去跑42.195公里？為的是什麼？聞說這地方被評為全球最幸福快樂的城市之一，舒適愜意而安靜無煙的環境，...
沙灘相遇實非閒慈念不曾閂解囊慷慨情根種跑步緣誓海盟山繫足红絲天定薔薇相贈何難與君同夢蔽猜艱鐵臂抗邪頑崎嶇平坦雙...
膝蓋疼痛，走不動？我們常以為「走不動」是老人家專屬的腿部疾病，但其實退化性關節炎可能發生在不同的年齡層、不同的...
Hereford Street 左轉進 Boylston Street, 42公里提示響起，看了一下錶，2:5...
中秋過後，開始有少少秋涼，長課季節要開始了。我身為元朗人，咩色衫都唔怕，更何況一條青公！青公由荃灣至屯門雖然只...
