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2月17日馬拉松大日子越來越近,大家練就練得八八九九,係咪差緊啲野未買呢? 運動筆記幫大家精心安排了最強準備,幫大家可以安心作賽,力爭好成績。 法國 OVERSTIM.s 能量啫喱套餐 35年以來,OVERSTIM.s 專注研發運動營養產品
大家準備好馬拉松一切裝備了嗎?跑半馬或全馬的朋友,要留意翻預防抽筋的秘訣。法國運動營養品牌 OVERSTIM.s 前年開始進入香港便得到很多越野跑手的喜愛,在越野跑圈子引起有很多關注,原因是其能量啫喱已經廣受在法國及
肌肉緊張,好易受傷 大家練習馬拉松都已經進入最後關鍵階段,心情是否十分緊張?不過肌肉就千萬不要過份緊張,否則好易受傷。要練習跑步,首要就是遠離傷患,受了傷又甚能跑呢?正確跑姿、柔軟度、平衡發展的肌肉力
參加馬拉松的跑友,都知道要練習長課才有足夠耐力去跑完一個馬拉松,大家盡可能都不想當步兵吧。LSD (Long Slow Distance) 是其中一個增加有氧耐力的好方法,不過臨近比賽,LSD是遠遠不夠的。而且只習慣單一速度的長課會令身
重量:11.2安士 / 317.5克 (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌高度:18mm腳跟高度:26mm前後落差:8mm鞋楦:D貼服程度:適中 近幾年跑鞋的中底科技實在處於大革新的時代,由 adidas BOOST 於 2013年揭開戰幔,Energy Return 成了中底科技的新戰
跑步、跑山要有防水風褸嗎? 香港一般的跑友,也不太會穿著防水風褸,也不了解它的功能,不過經常參加長途越野跑的跑友,就很著重它。先說明一點防水風褸最大的作用是擋雨,雖然多數情況下比賽也不會遇著下雨,不過,
當你在戶外工作或運動口渴時,你會選擇買一樽蒸餾水,還是到附近找水機,帶著自己的容器加水?很多時我們都會選擇買樽裝水,原因不外乎方便、不用找水機、較為衛生等。然而,這些膠樽卻造成大量浪費,難以分解,更為
每年十二月,本來翠綠的楓香樹也換上一襲艷紅的新裝來迎接冬天的到來。故有不少人專程到元朗大棠楓香林一睹漫山遍野紅葉的獨特景致。如此美景,當然要好好去欣賞一下。運動筆記與 Polar 合辦一場大棠紅葉跑,帶大家一
New Balance於年初宣佈與有「日本鞋神」美譽的資深製鞋職人三村仁司 (Hitoshi Mimura) 展開合作關係,將與其創立的M. Lab工作室共同進行鞋類產品研發,隨即亦為日本精英跑手市田孝訂製專屬跑鞋出賽。事隔大半年,雙方終於正式發
Reebok 全力贊助Mina Guli 100日100個馬拉松跑遍全球 為水源發聲 繼於2016年於七週內,跑遍七大陸的沙漠馬拉松,以及上年於40天完成40場馬拉松,跑遍六大洲六大河,今年,Mina Guli 將挑戰於100日完成100個馬拉松的計劃。來自澳洲

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