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【綠惜起跑】深度愛上大帽山
（圖片來源：鄭茹蕙Vivien）近日天朗氣清，站在高處便可盡覽美景，打卡首選非大帽山莫屬。香港人對獅子山有份特殊感情，認為它代表香港社會民生變化的見證，但對於行...
2017-01-10
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遇難愈愛 環大帽山賽 逢吉鄉至大刀屻
近年香港越野比賽愈見精彩，甚至與國際越野賽和世界級運動員接軌，我一些熱愛山賽的朋友，甚至以完成香港四個一百公里越野賽而驕傲。（TNF100, HK100, Tr...
2017-01-09
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跑進「鋼鋸嶺」
（圖片來源：indiewire）「好攰呀…」「仲有幾耐先完呀…」「無力喇…」「唉…好想放棄」&helli...
2017-01-06
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肌力鍛鍊應該如何融入跑步訓練中？
比賽的日子愈來愈近，大家也必定密鑼緊鼓地練跑去迎戰。一星期裡，大家跑了多少天呢？有沒有將肌力鍛鍊放入課表裡？相信平日跑步訓練已用了不少時間，若果還要加入肌力鍛鍊...
小童
2017-01-06
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【創意】15句跑者才懂的話
不知道你有沒有一種感覺，自從開始跑步以來，跑步這件事情已經在不知不覺中佔據了你的思緒。看電視時只要看到長跑的相關訊息就不再轉台，飲食的內容也為了讓身體更健康、更...
運動筆記HK 編輯部
2017-01-05
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【蝦叔周報】日本是香港跑者之痛
箱根驛傳第二天的賽事，網絡人擠的情形看來不比現場差。人不在日本，且要上班，想偷閒偶爾窺看一下青山學院是否可以締造三連冠霸業，結果也是不得要領。那個NTV的直播窗...
蝦叔
2017-01-03
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【箱根驛傳】青學為何強大？關於青學的46個小故事
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）看完2017年箱根驛傳的第一天賽事後，想說天氣正好就來表參道晃晃，順便到以前住家附近的神社新年參拜一下。青山學院大...
2017-01-03
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【蝦叔周報】你這一年跑得快樂嗎？
（圖片來源：celebrations.com）南港島線通車，網上看到一班人乘頭班車喜不自勝，他們應該不是鐵路迷就是南港島居民了。照片下方，總有不少網民留言，其中...
蝦叔
2016-12-31
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2016馬拉松回顧（上）
「如果你想跑步，跑個一英里就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」"If you want to run, run a mile. If you wa...
cc Cat
2016-12-30
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輕井澤Marathon Festival【長野・群馬】一個週末兩個半馬，碓冰峠+輕井澤
綽號「眼鏡橋」的碓冰第三橋樑（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）大家說的「連馬」通常指的是接連兩個週末跑全馬，但在10月底週末舉行的輕井澤Marath...
2016-12-28
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