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大目標，小目標，走到下一個CP
在跨年的環大帽山越野跑賽 (UTMT) 未竟全功沉澱過後，只相隔十三天，便要迎接Vibram Hong Kong 100Ultra Trail Race (HK...
2017-01-27
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【蝦叔周報】跑手拜年自救長輩圖集
農曆新年到了，拜年總少不免。除了問你「有男/女朋友未？」「幾時結婚？」「幾時生仔？」「幾時生多件？」之外，身為跑手的你，應該會遭遇到額外的詰問。這些，蝦叔又豈會...
蝦叔
2017-01-23
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我打贏自己 - 環大帽山越野賽後記（下）
（圖片來源：May Lee）响黃泥墩村村公所前，玩完 Whatsapp 收起電話，突然有兩個人衝過來，原來係跑班同學 Tigger 同埋 Sam 呀! 係啦，哩...
May Lee
2017-01-19
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一萬公里的約定 - 破風以下，未去到盡的超馬愛情片
（圖片來源：電影官方網頁）看過首映之後，起身鼓掌之際，也跑超馬的我，只覺得未曾到肉已完結。名字是許多觀眾的疑問，中文的一萬公里與英文的10,000 miles ...
2017-01-19
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【蝦叔周報】馬拉松博物館
「博物館」三個字最近在香港鬧得沸沸揚揚。其實「博物館」（Museum）在希臘語本指「女神繆思（Muse）的神廟」。繆斯文神主管文藝，古代西方人將出色的藝術作品放...
蝦叔
2017-01-19
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【樂跑者言】九龍東街馬檢討
（圖片來源：樂跑者）連續2年因網絡大擠塞報不到九龍東街馬，2年都連續到賽道不同地點替跑友拍照，再加上跑友間的討論，好明顯見到今年情況比上年差很多。聽聞大會賽後還...
2017-01-12
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街馬的一點一滴
（圖片來源：Tommy Mok）今年全城街馬首次有3/4馬—32.195公里，首次跑到啟德隧道及東九龍走廊，上星期的UTMT體力消耗大，今次的街馬旨...
Tommy Mok
2017-01-12
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【安騏日記】給香港街馬的一點意見
（圖片來源：香港街馬 Streetathon at Kowloon）關於今年街馬，我從報章上看到不少人受傷不適，情況令人擔憂。有不少跑友表示出現無水飲和路面太窄...
2017-01-11
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【蝦叔周報】今年街馬，我終於第一次要在比賽時買水
每次看電視節目《阿爺廚房》，我都不禁感慨：當了大半生演員的鼎爺，強項原來是烹飪。但他也不算太差，起碼到了古稀之年，強項也終於得到賞識。就如吳承恩七十寫《西遊》，...
蝦叔
2017-01-10
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我打贏自己 - 環大帽山越野賽後記（上）
（圖片來源：May Lee）（第七十場賽事完成！一直希望唔用輔助工具，只靠雙腿真正體驗，好開心再次唔駛Pole完賽）習慣報賽前衡量自己有無能力完成，比賽場數會唔...
May Lee
2017-01-10
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