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辦得成,辦不成......花瓣摘了一片又一片,「大考」香港渣馬,看來還是能如期舉行。如果你有為此安排課表的話,來到這刻屬於「巔峰期」——就是跑量及強度最高,最難捱的時候。不誇張的說,每天都要咬緊牙關過。幻想自
文:Fiona圖 : 艾頓 / 受訪者提供 黃尹雋 (阿雋) 的跑齡很淺,才只有四年,卻能於 2019年最後的三個月內,連破三項跑步記錄,包括塵封三十五年的香港馬拉松記錄,令人嘖嘖稱奇。究竟眼前這位23歲的年輕小子擁有什麼魔法?
長跑是一個易學難精的運動,尤其是對於我這種業餘跑手,以為死衝爛衝就會有好成績,其實還有技術層面可以提升,就是「步幅」。小弟跑齡不高,不敢在此班門弄斧,但想從過來人身分分享小小心路歷程。 小弟初期以為只
Ho Chi Minh City Marathon 2020 大約花費:10000-13000 越捷航空 Vietjet Air : 4471 越南簽證:1500 網卡:150(4天吃到飽) 住宿:2000(4天有人平分住宿)  HCMC馬拉松報名費:2000 其餘花費:5000 有任何疑問都可以交流 #遠征旅跑 IG: https://instagram.com/run_travel_
記得當年香港馬評家董驃逝世後,有一堆董驃金句流傳了出來。其中有兩句在我看來特別精警,念念未忘至今。這兩句分別是:「開心的事,睇場合講。」「傷心的事,不要見人就講。」跑步,是一件開心得來少不免暗含傷心的
玩了好多本地賽事,都想試下新野,2019年把握秋日去了國內參加兩個TNF。瀋陽是東北工業重鎮,充滿歷史,也有美食。10月25號出差後從北京飛瀋陽,深圳也有直航。比賽前參觀了故宮和張學良故居。滿清入關前定都瀋陽,北京
新一年來了,理論上應該喜氣道賀。但對不起,今次一來就談些「大吉利是」的話題。 想談的是:通常人在臨終時,最後悔的是甚麼? 這個問題,答案本來各有不同。但澳洲有位專責看顧臨終病人叫Bronnie Ware的護士,耳聞目
「路賽跑者」與「山賽跑者」相遇,通常都會客氣地互相吹捧一番。路賽跑者覺得山賽跑者比賽距離不可思議,但山賽跑者卻覺得路賽跑者持續高速跑三四小時很不容易。事實上,山賽與路賽總是兩個世界。九成跑者都會將自己
在跑途上,有一種平衡的美學  跑了步好一段日子後,很多人都會由初開始對跑步的所有事情感覺新鮮,接著經歷成績突飛猛進的高速進步期,然後就是黑暗的傷患及厭跑期。所有事情經歷過後,跑手們就要面對一些跑途上的決
2019,跑四隻馬,四度PB。2019,跑到3:26,拿到我從前想也不敢想的一張波馬入場券。2019,今年應該很高興。可惜,並不。以一個跑者來說,今年成績看似乘風破浪。回想從前衝圈永遠包尾,難得捱到今天,我好應該「憶苦思甜」

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