運動筆記HK

我真係覺得，天空之鏡係人生中必須要到此一遊嘅地方 天空之鏡美景 提起玻利維亞，相信好多人已經會聯想起「天空之鏡」呢個地方；「天空之鏡」其實係全世界最大嘅鹽湖， 正式名稱叫「Salar de Uyuni」， 位於玻利維亞其中�

香港這個競爭激烈的社會，學校也就成了戰場一樣，一個又一個的指標，讓老師追趕得身心俱疲，不少學校管理層唯恐學生的學科成績少了一兩分而拖累整間學校。有些學生在家長及老師雙重夾擊之下而成了追逐分數的機器，我

每個人一定都會經歷過樽頸位：工作沒有晉升機會，一段感情沒有了火花，或者跑步成績停滯不前。早前我在跑步方面也苦無突破，直到近來朋友見到我近期有點進步，開始私下問我怎樣練。恕我沒有專業知識，不敢指導他人，

2018年10月7日星期日凌晨六時起床，快速穿着跑衫 - 胸前扣著芝加哥馬拉松號碼布G區，背後扣着目標時間布05:00，吃完早餐便冒著雨霧出發隔壁的千禧公園，準備第四次馬拉松，目標是破五。 紅藍對比漂亮的完賽獎牌 CHI-CA-GO（�

2018年10月4日有則法庭新聞，「休班女輔警今年初與友人在葵涌運動場跑步時，疑不滿12歲女童從後超前，涉嫌襲擊對方。案件昨開審，事主作供時稱，當時在跑道上向被告說「唔該借借」，被告隨即轉身推她肩膀，責罵她「?妹�

九月中山竹大颱風過境之後，大小山徑塌樹嚴重，漁護署表示部分情況不適宜郊遊樂，順理成章各大大小小山野比賽也要調整路線。10月1日的Ferei 45KM MacLehose Trail Challenge也避不了被改道的命運。 暗黑中的麥徑山賽，國慶日零時�

（圖片來源：Frankie） 記得幾年前有一個建築師提議取消中區電車路段，原因是「行路快過搭電車」，最後引發本站發起的一次快閃活動「人車大決戰」，證明除了極少數的高手外，大部分人包括筆者在內都不比電車快。 這個�

（圖片來源：Frankie） 倒數之後，第一天的30公里賽事正式開始。 隨著背後公路的慢慢消失，身邊的植物漸漸變得稀疏。騰格里的沙粒是偏向黃色，跟撒哈拉和約旦的偏紅色有點不一樣。而沙丘起伏亦比想像之中高。 起步半小

（圖片來源：Frankie） 比賽當日，早餐後由酒店出發。全數參賽者，家屬及工作人員全都是同聲同氣的香港人，並安排坐同一架旅遊巴上，感覺上像一個跑步旅行團更多於一個比賽項目。 起步點是兩個多小時車程外的公路旁邊�

（圖片來源：123RF） 筆者上星期日一個人去跑山，途中碰到一個陌生跑友A，萍水相逢吹吓水本是平常事。跑友A講到四點鐘前定必要同老婆交人，因為不是可以時常出來跑山，所以要好好珍惜每分每秒，一定要用盡時限食盡今日