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排隊、乘車,斷續的時間加起來非常可觀,所以我長年主張善用零碎時間。自己外出,必備書或耳機在身,以應付不同突發需要等待的「時間殺手」。再加上常提醒自己珍惜光陰,盡量不要長時間停留社交媒體。近年我很多書,
回首兩年前(2017年),我首次參加《苗圃挑戰12小時》(下稱「苗圃」),當時我還是山賽「初哥」,連路跑都未跑到全馬的距離(到2018年底才完成首個全馬),卻膽粗粗報了26公里組別,結果用了5個多小時(5小時35分)完成
剛傳出消息:奧運女子馬拉松冠軍野口水木,將成為明年東京奧運主辦國火炬手的第一棒。奧運眾多賽事中,馬拉松歷史最為悠久,而男子馬拉松也不成文地通常被安排為最後一項賽事。所以,找馬拉松運動員來當較為矚目的火
前年參加了 2017菊島澎湖跨海馬拉松的半馬項目,被那十級東北季風吹到怕怕了!怎麼還敢來挑戰?首先謝謝台灣觀光局的邀請,讓我再次體驗瘋狂又風狂的賽事!賽前一天剛好是澎湖國際海灣燈光節的閉幕禮,看到會變色的「
賽前在萬華運動中心領取選手包! 半馬女子組是綠色的背心,選用了長榮的主綠色,還贈送一個衣保袋! 半馬項目在天還沒光的5時20分起跑! 投入摸彩票後,在總統府廣場前起跑! 很英俊的配速員,可惜這是兩小時的波波
「盛岡,不是靜岡。」臨出發時,循例要跟親戚同事交代跑馬地點。道出目的地時,基本上沒哪個一聽到「盛岡」就能準確知道其位置。甚至可以說,對這城市名稱有印象的,也不多。也很老實說,我也是在報名那刻看到這地方
前幾天得悉港台正在拍攝第二輯的《有種信念叫跑》,令我再次翻看2017年自己在第一輯的那集訪談。好多朋友私下跟我講睇完好有推動力、好熱血。作為一個素人跑者(或者只能夠稱為「跑步愛好者」),我沒有什麼亮麗成績
真人真事:朋友甲,相識逾廿載,幾年前不幸遭本人播毒加入馬拉松行列。早幾天飯聚碰頭,告訴我未來數月,幾乎每月一馬。「你這瘋子。」我笑道。「但其實我最近跑得有點厭了。」出奇不意地,他這樣說。「上次我跑布拉
有人說,跑步是最易的運動,穿上鞋子到街上就可以跑。不過,大家有想像過自己有一天不能跑,連步行也不成的時候,看著別人疾馳而過,是何等滋味? 香港有不少機構協助傷殘人士,但主力鼓勵他們做運動的卻不多。香港傷
肯亞好手 Eliud Kipchoge 繼在上年柏林馬拉松以2小時01分39秒刷新了馬拉松的世界紀錄,上星期在奧地利首都維也納的 INEOS 1:59 Challenge,成為人類史上第一位不用兩小時跑畢馬拉松距離 42.195公里。全世界都為之興奮莫名。 這項挑戰

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