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元朗越野賽2019係5月1日舉行,小弟艾力早前就去過比賽賽道,實地拍片,嘗試做個賽道(不專業)分析,希望幫到未實地去過既跑友,比賽當日大家加油! 第1段約1K平坦石屎村路,道路較窄。 第2段約1.3K上斜山路,多為石級
每年,香港跑界總會舉行大大小小、長長短短的跑步比賽;有越野賽、也有路跑賽;有適宜豐富經驗跑手的超級馬拉松、亦有適合一家大細的開心娛樂跑。當中,速度還是用作評審參賽者輸贏或名次的準則;而很多跑班,都以比
「六大Sub3」香港第一人 相信絕大部份跑友都會聽過「世界六大馬拉松」,近年隨着香港跑者熱衷於到海外參賽,愈來愈多跑友視得到完成全部六大馬賽事的「六星獎牌」為目標。根據「世界馬拉松大滿貫聯盟」於2019年東京馬拉
時:2019年3月17日0706 hour地:西貢北潭涌,「逆走100」終點拱門當我通過終點拱門,知道自己的100 公里山賽成績自2013年首戰100公里山賽後再次成功以22小時完賽並接近自己100公里山賽PB(2013年「香港100」,22小時16分鐘)的一刻內
(圖片來源:Tommy Yuen) 逆走100,作為第一個100km賽事,賽後有感,要分享一下。筆者作為行山初學者,一年前見身邊朋友參與逆走100,於是開始投入訓練,膽粗粗報名參加2019 逆走100。就由起點開始說起,賽事由大棠燒烤場起
有人說,跑步是一個人的事,跑步是孤獨的運動…這個說法其實沒有錯,畢竟跑步是要靠自己雙腳跑下去。但上述說法亦沒有絕對,尤其是在接力賽而言,它已經不是一個人的事,是關乎整個接力團隊的事:你在上一棒跑到甚麼
一切由2010年說起,一次偶然的暈倒,醫生最後確診我患上SLE (全身性紅斑狼瘡)﹐此病次女生為主,但男性亦有機會患上,比例約為1:10,我就是那幸運的1。隨之而來是定期的覆診及大量用藥,尤其昰高劑量的類固醇。   到2014年
【前言】在日本42.195的賽事何其多?難得出國跑,怎樣都要跑一場不折返的路線,感覺才會比較化算吧?看看姬路城馬拉松的路線圖,直上直下的,大家都說別太大期待,或許最期待的只是跑進姬路城這一座被列為世界遺產的建
名古屋女子馬拉松是我人生的海外初馬,也是我的第3隻全馬。2018年中,與老友相約一起抽名古屋女子馬拉松大賽,幸運地我們兩人都中籤了。於是便開始一連串的訓練,每星期上跑班衝圈,週末跑長課儲里數。很快到了出發的
跑步除了強身健體、廣結朋友之外,還可以引伸出更多既難忘又有意義的事。今個星期二(2019年3月19日) 將會有 6 位香港跑友由台中出發,全程穿著丫拖(即是我們俗稱的人字拖),以逆時針方向圍繞台灣跑一圈,整段路程大約

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