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如何吸引攝影師為你拍下跑步靚相?
跑友的 Facebook 或 Instagram 的 hatchtag 常見一句:「#跑步最緊要有相」,跑步和影相已經不可分割。筆者既是跑者,亦是攝影師,每次比...
cc Cat
2017-02-09
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【明話你知】Jumping Jack 的 Jack
(圖片來源:Martin Klimek)現時所有健身室,和大部分醫院物理治療部都有些可以調較阻力的健身器材,例如踢腳的leg extension、lats pu...
2017-02-09
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虛榮戰衣
(圖片來源:Edkin)香港跑友(尤其是男性)都有個壞習慣,就係日日著跑tee。幾乎是不分日夜場合,廿四小時穿著。其實很合理。跑衫全都是Dry-fit料,又舒服...
2017-02-08
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南極100公里超級馬拉松賽後感
Aid Station 就設於起點旁側以便跑手作補及(圖片來源:張思縈)每次比賽, 自己至少要沉澱數天, 慢慢消化每次經歷所得來的體會及訊息。再次踏足極地,暴走...
2017-02-07
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【安騏日記】於我來說跑步,是個人的修練
(圖片來源:安騏)不少女性朋友在過咗30歲後想減肥,都發覺已經無以前咁容易,主要原因係荷爾蒙分泌同後生嗰陣已經唔同。由於身體遠古的記憶之中,這個年紀的女性有照顧...
2017-02-07
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【蝦叔周報】向「阻頭阻勢」者致敬
聽過一位本地飲食巨頭回憶昔日在旗下酒樓試行電腦化,開頭幾天,一片混亂,經歷頗為慘痛。「老細,亂成咁,不如用返人手落單好過啦。」伙計勸道。換了很多人,見到場面一片...
蝦叔
2017-02-06
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【蝦叔周報】為了跑步,你願意幾點起床?
(圖片來源:Gore Apparel Blog)「早起三朝當一工,早起三年當一冬。」有些道理我們明知,但偏卻做不來,說到底還是決心不足。信誓旦旦要早睡早起,最後...
蝦叔
2017-02-03
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從30公里的長課,回味一百公里的征途
(圖片來源:Michael Yim)同樣是星期六早上八點左右,今早走左轉荃灣三聖深井,見累就早點休腳。今天天氣很好,有陽光,能見度高,濕度低,和一星期前剛好形成...
2017-02-02
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放棄完成牌的意義
「伴走」於日本馬拉松的意思,即是伴隨著視力障礙的跑手順利完成賽事。四年前,小女子首次於東京馬拉松發現「伴走」的意義。那時走在我前面的二人,一個正常視力的跑手與另...
2017-02-01
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突破100,戰勝自己
2016年除夕,破曉時份,被鬧鐘交響樂弄醒,急忙梳洗,為的是避免錯過了在火炭的起步時間。途中聽到很多人談論晚上到那裡倒數,參加那個派對,而我卻選擇參加一項挑戰,...
龜速慢腳
2017-01-27
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