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學習瑜伽不知不覺4年幾既時間,一開始當係一個減肥運動,漸漸瑜伽變成我既興趣,記得我第一個動作學識係拱橋,多謝老師教識我,佢用左幾堂時間教識我,瑜伽教識我唔好放棄...
傷患係運動員嘅最大的敵人,這句說話一點也沒有錯,相信也沒有人會反對!在我的年代,活生生的例子就有荷蘭三劍俠的雲巴士頓,以及NBA 中Orlando Magic ...
(圖片來源:Francoise Fan)古語有云:「執輸行頭,慘過敗家!」我以前不太相信,但經過上星期 Gigasports 10km 比賽的慘痛一役,與獎...
記得第一次有一種感覺瘋狂地愛上跑步嘅時候係2013年中嘅時候,從小到大我都係一個運動狂,籃排足手田徑健身樣樣都啱! 係唯獨是對長跑一啲興趣都無.....(圖片來...
好多朋友仔都會喜愛選擇沿海傍夜跑, 如港島東海傍、中環摩天輪、中環環頭、觀塘碼頭等,而且在秋風季節,涼風陣陣,跑時確是稍為涼快,而且又跑得舒服。(圖片來源:SU...
(圖片來源:Hong Mak)一個畢生難忘的經驗,毅行者。參加是為了突破自己,難得有一班志同道合的朋友說要組隊參加,沒有多想就答應參加了。當然,我也有評估過自己...
不經不覺,今年已經連續第五年毅行。今年原本無打算再落場,誰不知十數年酒友竟然在最後一刻後補到參加席位,當然要找數加入痴漢隊出戰。(圖片來源:Joe Chau)由...
(圖片來源:蝦叔)提到蔡東豪,你依然火滾?今次姑且先不談政治:讀完蔡東豪新書《我跑》,忽然覺得,如果老闆是蔡東豪的話,那也不錯。為免大家胡思亂想,話說在前頭:筆...
(圖片來源:SUB FREE)有朋友分享了一個小道理︰「有一種推動力, 是需要在跑步路上才能學懂的。」你能明白箇中道理嗎?團體跑, 每人心中總有不同的意義, 或...
跑步可以是很個人的運動,只需有一雙腿便可跑遍四處八方。但跑得久了,人便追求進步和感到孤獨,這時候我們需要教練和隊友。教練有很多類型,有善於強化體能丶收正跑姿丶數...

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