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運動靚裝 輸人唔輸陣
(圖片來源:運動筆記)我估計大部份人都是先養成運動習慣,才開始為自己置裝。我則相反,從小到大已經抱著輸人唔輸陣的精神。最初做運動嘅動力就是為了不浪費買回來的一大堆運動衫,後來才漸漸愛上了流汗的感覺,並
WeakEndsHere
2015-05-20
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跑步,再吃盡西班牙
每一個旅程,能為自己安排一個短跑,既可以跑來欣賞沿途風景,更可以化食量為動力,鍛鍊身體。以7天旅程為例,我會為自己計劃約3至4次的跑步活動,感受當地人的跑步氣氛。早前在西班牙旅遊,亦跑了不同景點,不知道對
Dorothy
2015-05-15
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葉伯致敬,渣馬無義,跑友有情
(圖片來源:園丁)四月十九日,約八百名跑友於寶雲道參加葉伯紀念跑,讓葉伯永不言敗的精神,長存跑友心中。多得盧松昌先生勞心勞力、出錢出力策劃,以及一眾義工、設計師、書法家華戈、跑友博客家聯和Edkin、周渭川
園丁
2015-05-12
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跑步是禪修嗎?
(圖片來源:鄭素素)那天我參加了一個越野比賽,並獲得當中的組別獎項,朋友們雖不喧於口,但我也看見他們驚訝的表情,尤其他們看了成績榜後,回來在我面前扮了個年初四似的面容扭曲大叫:「素素你有奬呀!」 及後
鄭素素
2015-05-12
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馬拉松點解一定要送Tee?
香港的比賽越來越多,若每年參加十個八個比賽,很快就會得到一大堆成世人都著唔晒的跑衫,所以這幾年都有不少熱心人,網上呼籲回收多餘的跑Tee,捐到第三世界或義賣籌款。雖然很多跑手崇尚簡約,並不太在乎參賽有沒有
園丁
2015-05-12
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跑步之餘 也可以暴飲暴食嗎?
你也是食肉獸嗎?(圖片來源:123RF)跑步多年,我當然十分了解健康飲食對跑步的重要性,然而論自已的飲食習慣實在稱不上是健康。事實上,身邊有很多跑友除了注重平日練習之外,對日常飲食習慣也很講究,一來是為了保
WeakEndsHere
2015-05-11
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想要順暢完賽?跑馬最重要的「大小事」
「方不方便」,在馬拉松賽中是一件很重要的小事(圖片來源:123RF)如果你沒跑過比賽,或者只參加10公里賽事,可能會問:「大小便」也要寫?但美國跑手Bill Rodgers曾經說過一句名言:'more marathons are won or lost at the portable toile
cc Cat
2015-05-05
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元朗越野賽 一決雌雄嚐盆菜
天氣雖然已經開始炎熱,但熱愛跑步的朋友卻已放眼下半年度的海外馬拉松,並開始作出為期至少三個月至半年的訓練,才能有機會獲得理想成績。但像我們平民跑手又如何會常動輒花數千至萬元去世界各地跑呢?有家室及子女
鄭素素
2015-05-04
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跑步化妝的迷思
(圖片來源:123RF)朋友問:「可以帶妝跑步嗎?」我試過放工回家,特意卸妝全素顏並戴上大眼鏡、胡亂穿活動送的大件跑衫在家附近的緩跑徑去跑步(心想:天黑黑應該沒多少人認到我吧)。但竟然在大廈大堂、緩跑徑遇上
WeakEndsHere
2015-04-28
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未種的花・未跑的路-葉伯紀念跑
在這世界上,有幾多人可以持續做同一件事,直至老死?拾村上春樹先生的牙慧,每天做同一件事,就連刮鬍子刀片也有其哲理,所以更何況跑步?而葉倫明前輩,更是鮮有跑至八旬年華的跑者,享齡93歲,於去年年尾逝世。而
鄭素素
2015-04-24
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