運動筆記HK

今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響，春末時刻，往後數，到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場，熱度直逼兩年前的馬拉松，許多馬拉松好手轉戰鐵人運動，而且成績不斐。兩年前完成初鐵的沈小西，也是已經跑了十年的馬

（圖片來源：莊曉陽）（圖片來源：莊曉陽）第118屆波士頓將於十日後舉行，由於預計今年的反應踴躍，再加上有五千多名跑手，因去年賽事腰斬而無法完成，大會今年增加了九千名額至36,000人，僅次於1996百周年慶典的37,000人�

（圖片來源：莊曉陽）看波士頓馬拉松，有兩個網站一定要留意，一個當然是Runner’s World的波馬專輯；另一個是波士頓地球報（Boston Globe）的網站，該報去年關於波馬恐怖襲擊的報道，奪得今年的普立茲獎（突發新聞組）。 踏�

每經過1公里提示牌按一次錶，成了跑馬拉松的指定動作，目的是賽後檢討，分析不同斜道和階段的速度及狀態。由於謹記了每公里的位置，還有訂下的步調，基本上提示牌放在那裡都大概知道。進入長青隧道不夠100米，24公里提

6時10分，鳴槍起跑時間到了，跑手們如箭在弦，越踏越前。卻忽然被叫停，要往後退。身材嬌小的我，什麼都看不到，滿腦問號。不是要起步嗎？不是要向前嗎？原來起步點的吹氣拱門倒下了，實在不可思議。我們都笑了。還好

雙眼緊閉的黑夜，似睡非睡，關於馬拉松的，忽爾消逝，取而代之是溫柔婉轉的音樂。鬧鐘在呼喚。沒睡著過的我，開始進入摧眠 mode：「我睡得很足，睡得很甜。」預留了充裕時間準備，吃一個不滯胃卻耐飽的早餐，以應付幾�

病榻中，身體虛弱時，負面情緒猶如鬼魅般纏繞，兩段曾經令我傷心的說話在腦際響起。。。 跑友D：「跑成點呀？咩時間？」 我：「慢呀，腳傷未好唔敢跑快，又多斜路，4:57，總算sub 5啦！」 跑友D：「唔。。。真�

如果你有運動，會有興趣了解我第二次馬拉松的點滴。如果你沒有運動習慣，更加要八卦下，一個沒有運動細胞，體弱貪靚港女，馬拉松的經歷。第一次是新鮮的。第一次是獨特的。第一次是難忘的。人生要做的五十件事之一，

102年台灣全國運動會拿下馬拉松金牌的雅芬，是田徑場上最甜美的女孩。笑起來時，臉上的深深酒窩，成為場上最美的風景。你不知道的是，鄰家女孩般的她，對於生活很有自己想法，有顆纖細敏感的心…跑馬女孩向前衝熱愛跑

張嘉哲，代表台灣參加倫敦奧運，個人最佳成績為02:15:56，是國內男子馬拉松史上第二傑…關於這些，你可能耳熟能詳，但你不知道的是，賽道上最真的男人，場下更真的另一面。從場上到生活 跑步像場壯遊「跑步時才覺得�