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美國明尼蘇達州有警員疑濫用武力,當地一名白人警員周一在拘捕行動時,用膝蓋跪在一名非裔疑犯的頸上,導致黑人疑犯其後不治。事件持續發酵,除了引致美國各地發生大規模示...
穿上了牛仔褲你能跑多快呢?Johnny Gregorek 是美國中距離的菁英跑者之一,而他也在 5/30 號時獲得了一項極為特殊的榮耀,那便是「穿著牛仔褲最速一...
作者/董智尚、陳韋翰、相子元相信許多朋友都知道跑鞋的避震很重要,但你知道避震指的是什麼嗎?而跑鞋的避震設計又有哪幾種?他們又是如何實現避震效果的呢?本文將用簡單...
有網友發現,一名内地女子昨日(31日)在內地社交網站「小紅書」圖文分享在芝麻灣捉海星,海參等海洋生物的攻略,文中詳細羅列交通資訊和工具。圖片可見該名女子以箝子夾...
馬大石澗,源頭始於馬鞍山的險地西馬肚坑,而在馬鞍山村開始,流往大水坑村的一段就是馬大石澗的所在。澗途路程雖短,不過澗內巨石處處,形成了多道短小卻廣闊的瀑布群,而...
我認為減肥是較容易,因為你只要每天都達到卡路里赤字,基本上你就能夠成功減肥。為什麼這麼多人覺得減不了肥?因為人很容易:低估自己攝取的卡路里所有濃味,及加工食品都...
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句,常勉勵人們堅持努力,「……他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(以賽亞書 4...
跑步時,戴著耳機聽音樂是很多跑者的習慣。對於跑手來說是有利還是有弊呢?贊成意見讓跑者振奮音樂能夠提高跑者的精神狀態以應付跑步,特別是輕快歌曲。音樂亦能夠提高積極...
香港山峰50第一回,我們去了香港三尖之一的青山。(上回回顧:青山 – 香港三尖 無盡天梯)來到第二回,我們去到港島西,一口氣連登三座山峰:扯旗山(5...
「想緩解壓力,20分鐘的有氧運動比重訓更有效;增進記憶力,散步或輕鬆慢跑就行;發展創造力,跑步最有效!」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽,甚至播...

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