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與跑友相約去試行越野賽的路,由淺水灣走到柯士甸的三十公里,聽說要劈林、攀石、跑水澗,所以我們帶上手套、帽子、水袋、衛星導航的跑步錶及其他行山裝備,一行十人,越過淺水灣路旁的鐵欄,開始探險!    起
這是一位台灣跑友製作的海內海外馬拉松補給站比較圖,在香港,不知大家對哪一場比賽的補給站最有印象呢?還記得今年的香港超級馬拉松賽,補給站出現了香蕉、柳丁、小番茄、巧克力、鹹魚雞粒炒飯、雞湯、魚肉燒賣......
日本跑者之所以能稱霸亞洲馬拉松賽場,和其團隊精神與從小到大、驛傳接力到實業團的長跑能力培養有很大的關聯(照片來源:路透社)前情提要:台灣馬拉松傳奇 許績勝的驛傳之路 (上)有關日本大學在夏季都進行「夏合宿
於本年四月份開始,社交網絡上起軒起一個名為 '港島東人好勤力'的hashtag,經查詢後發現這句話的意思是居於港島東區的人無懼早起,清晨時分也勤於跑步和操練體能,所以個個手膼起來,至於事情的由來,筆者會在下文詳述
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一,數不完的各項賽事紀錄,也讓他不斷再創顛峰。但,這不是一本教你如何跑步的書,而是面對跑步,關家良一對自己、對人生最細膩的反思。不管是跑步或是人生,為什麼敗
跑步最能帶給跑者快樂的原因,絕對因人而異;有人追求愈來愈快愈跑愈遠,有人從榨乾體力的過程中得到愉悅,亦有人當作是一種與跑友聯誼前的消脂活動......儘管原因極多,但其實跑者自己知自己事,只要突然被身邊的人或
(照片來源:台灣驛傳促進同好會)1988年的許績勝,已經是台灣最頂尖的長跑選手,當時他自台中省立體專三專部畢業後,在沒有競爭對手之下,他沒有被鎂光燈沖昏頭,自我安逸地繼續在國內拿獎牌,反而充滿鬥志不安於現
(圖片來源:Kei#2@Pow Bow)長跑就是日復日年復年的鍛練。話雖如此,炎陽當空,賽事歇暑,人總會有失卻訓練動力之時。要保持體能狀態與熱情,不妨在日常訓練上加點新意思。今回我們便化身兩項鐵人,上山下海去!勇登龍
   (圖片來源:Hidy Bobo)【”Sweat in Style” by Hidy Bobo】(facebook: Hidy Bobo | IG: hidybobo)炎夏將至,可以話係運動女生們展示魅力,盡show quali嘅大好機會,不過,若然你想係跑道上或健身室內成為眾人焦點,單靠
(圖片來源:Kit Ho)(圖片來源:Kit Ho)觀塘,大家會想起貨物起卸區、舊區唐樓,抑或橫街窄巷呢? 今時今日的觀塘,已慢慢逐漸由舊轉新,怪不得觀塘碼頭都要重新包裝,在2015年5月28日重新開放,令我亦忍不住,先跑為快,再

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