寫網誌
傳照片
練跑長距離,通常我不會管速度,就是把今天課表跑完,慢也沒關係。讓身體肌肉記住使用的時間,你會聽到身體發出來的聲音、你會發現下次再跑相同路線會輕鬆一點,一次比一次進步!獨自練跑長距離讓我更為專注,彷彿眾
時間是2014年9月,地點位於臺北田徑場,蔥綠的草皮、暗紅的跑道、熾黃色探照燈光,某個不為人知的角落裡,八名跑者依序排開,喘息聲在悶熱空氣裡依稀迴盪,汗水從他們的髮稍、臉龐、耳際、眼角淌淌流下……這是「不能
聯合報蔡容喬報導:「平時熱衷於跑超馬賽事的「南拳媽媽」成員宇豪,原本在參賽行列中,但是後來也在隊伍中消失了…」有許多當天一起參賽的跑友幫我抱不平,因為大家實際上都有看到我在操場上持續地從黑夜跑到天
(圖片來源:香港超級馬拉松協會)超馬(即超過42.195公里的賽事)並不是一般人可以挑戰的運動,即使強如村上春樹,人生也只曾參與一次--1996年的北海道佐呂間(Saroma)湖畔的100公里超馬。村上是這樣形容這次的經歷: 
(圖片來源:力行社)若問本地跑手,香港有多少過全馬比賽?大概一半人會答,香港只有一個渣馬;四成人會答,渣馬外還有元老會的China Coast馬拉松;應該只有一成人答得中,香港其實有第三個全馬,這是力行社於沙田舉辦
跟師兄道別後,全速跑入落斜的西隧。清楚明白,落斜是應該拖慢的,因為膝蓋要承受的重量比平路及上斜更大。一年前準備初馬時曾經因跑下坡及著錯鞋而受傷,所以格外小心,盡量以輕盈的步伐走。自恃身輕,才敢大步快跑
(圖片來源:園丁)倫敦馬拉松和波士頓馬拉松,都是每年四月中下旬舉行的賽事,前者可能是世上最偉大的比賽,後者則是歷史最悠久的比賽。波士頓要時間達標才有資格報名;倫敦不需要時間達標,但參與抽簽的人實在太多
(圖片來源:園丁)第118屆波士頓馬拉松,已於上周一結束。本屆有45位香港藉跑手參與,其中至少兩名香港跑手跑出Sub 3成績,包括跑出2小時59分11秒的「金毛鴻」楊錦鴻,以及跑出2小時58分28秒的莫紫凌,名次為馬拉松女子組
今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響,春末時刻,往後數,到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場,熱度直逼兩年前的馬拉松,許多馬拉松好手轉戰鐵人運動,而且成績不斐。兩年前完成初鐵的沈小西,也是已經跑了十年的馬
(圖片來源:莊曉陽)(圖片來源:莊曉陽)第118屆波士頓將於十日後舉行,由於預計今年的反應踴躍,再加上有五千多名跑手,因去年賽事腰斬而無法完成,大會今年增加了九千名額至36,000人,僅次於1996百周年慶典的37,000人

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30