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『世界上最恐怖的距離,不是生與死,而是回收車就開在你身後,你卻沒力氣甩開它』。如果五個月前有人問我能不能跑完42.195公里,我一定會回答:「你瘋了嗎?我連爬到六樓都會喘了」,But!人生就是有這麼多意想不到的事
花東的海岸線,延綿不絕,真不是用文字就能簡單形容出的壯碩美麗。雖然從北部過去,一定要通過常有落石的蘇花公路,但由於我老家在台東縣池上(就是便當跟金城武的樹很有名的小鎮)一年要往返好幾次,所以蘇花公路對
對於修杰楷這個名字,你的印象是什麼呢?是《痞子英雄》帥氣的小馬,還是《名揚四海》難忘的石頭?但你不知道的是,其實修杰楷不只是演員,還是個跑者!在日前精彩落幕的NIKE WE RUN TPE 台灣史上首次女子半馬中,
第一次參加路跑活動「臺北渣打馬拉松」,對隨便就20km到40km的路跑健將來說,小小8km根本就不算什麼,但去年七月開始連跑完一公里都有困難的我, 8km真的是值得放鞭炮。所以硬是要搞怪一下…湊巧遇到我以前一個瑜珈老師也
上週日在高雄阿公店水庫舉行的大崗山「山光水色」盃馬拉松賽,賽後跑友普遍反映不佳,該場比賽在運動筆記賽事評鑑中共有111位跑友評分,平均1.18分,超越「鹿港馬」、「苗栗神奇馬」及「大甲好神 開運罩」,創下年度賽
去年2013年12月的富邦全程馬拉松,我跑了4小時08分的成績。聽起來成績並不算厲害,也沒有破四,但現在想想…那時候體重68公斤,足足比現在多了10公斤!等於綁了十個一公升的大瓶裝礦泉水!這樣想想…當時的我似乎還真的
是說最近漸漸感到冬天的氣氛,聽說明天還有一波寒流要來,氣溫會降到11度,大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中,跑友推薦了許多適合冬天的跑步裝備,跟著春莉一起看,有哪些必備的單品吧!11/29
是說運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。有疑問不是害羞不敢詢問店員,就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生都常只能依款式或是當下試穿感覺購買。可是往往在實際運動時才發現不舒服
練跑長距離,通常我不會管速度,就是把今天課表跑完,慢也沒關係。讓身體肌肉記住使用的時間,你會聽到身體發出來的聲音、你會發現下次再跑相同路線會輕鬆一點,一次比一次進步!獨自練跑長距離讓我更為專注,彷彿眾
時間是2014年9月,地點位於臺北田徑場,蔥綠的草皮、暗紅的跑道、熾黃色探照燈光,某個不為人知的角落裡,八名跑者依序排開,喘息聲在悶熱空氣裡依稀迴盪,汗水從他們的髮稍、臉龐、耳際、眼角淌淌流下……這是「不能

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