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(圖片來源:123RF)小女子由於預備十月韓國春川馬拉松,長距離和速度訓練也正式展開了,屈指一算,也就是第四個海外全馬,心中對成績始終有點放不下的戚戚然。 這些年,環境在變、人物在變。在夏季,天氣尤其的變化
人為何開始長跑?有說因要捕獵善於奔跑的野獸,所以人們用長跑的方式集合起來,一起將牠們捕獵。或許,人類早已註定被跑步連結在一起。 現今香港,人類不再需要依靠捕獵求存,換來是困在一個又一個的籠子裡日以繼夜
(圖片來源:Sub Free)上週三,Sub Free由銅鑼灣運動場開跑來回大球場,全長6公里。(圖片來源:Sub Free) 跑步路線途經,我們選擇於銅鑼灣運動場集合及寄存物品其後出發,途經中央圖書館、聖保祿醫院,其後沿著東院道
長岡三重子這位過百歲老人家,在街上碰到,或許會以為只是一個退了休、正在享受兒孫福的老友記;實際上,她卻是9項長者游泳項目的世界紀錄保持者。而上星期,她仍在東京舉辦的Japan Masters 2015賽事中,企圖挑戰世界紀錄
(圖片來源:WeSport 赤腳跑非洲)第一次踏訪肯亞既學校Kiabonyoru high school,地理位置位於Nyamira County海拔2400m既高原,它是一所寄宿學校,男女校舍分開,共有250個學生和12個教師,每個校舍設有4個課室,每個班房大約可以容納20
(圖片來源:早兒)東涌-黃龍-大東-鳳凰-觀音山-羗山-靈會山-大澳-羗山-觀音山-鳯凰-大東-黃龍48km, 總海拔攀升3790米(真是看到路線時未識驚,操完看見海拔高度圖先知這條路線的艱辛度。)(圖片來源:早兒)大家都明白忙
多年前我有個想法,經營一家公司就像跑一場馬拉松,或者更貼切地說,像跑好幾場馬拉松,外加需要時衝刺一下。上周日,我完成了人生第一場馬拉松,現在,我想說的是,跑馬拉松比經營一家公司要容易多了。跑馬拉松和經
(圖片來源:WeSport 赤腳跑非洲)有機會在肯亞一睹聯校田徑比賽,比賽在Kisii university田徑場上進行,學生來自不同Primary school,年齡介乎14-16歲。到達運動場,為數大約20個學生立刻圍著我們,學生對於我們的前來十分好奇,有
相信不少參加跑步賽事的跑者也希望被拍到在賽事中奔馳的英姿,作為路跑及攝影新手,希望分享一下我的意見讓大家參考一下,先要說的是殘酷的兩項個人因素。完成時間準備好了嗎? …. 殘酷地,我需要告訴大家,在賽事
(圖片來源:WeSport 赤腳跑非洲)來到肯亞這個跑步王國,到處都見到有人跑步, 由大人到小朋友。肯亞(Ngong hill) 這地方位處2400m高原,周圍都是山路,除左泥地運動場,同行車路是比較平坦,其他地方都是上下波,但波幅不算

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