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(圖:比賽片段截圖) 日前有日本駅伝驚見女跑手飯田怜在到達接力區前200米據稱和其他選手碰撞左腿脛骨骨折,為了可以完成比賽,飯田用跪爬方式到終點,賽道也留下她爬行的血痕。 有些觀眾覺得場面很熱血,另一邊廂
(圖:林芊妤社交網站截圖 IG: coffee89921, 攝影師 Bryan Po IG:bryanyourmoment) 前藝人現瑜珈導師林芊妤(Coffee)在社交網站分享一幀她在懷孕28週的手倒立照片。照片拍得很美。首先,她沒有孕婦常見的水腫問題,多了寶寶和羊水的
(圖片來源:123RF) 靈長類動物需要大量膽固醇,因為這是製造神經組織的重要原材料,是不可或缺的。身體肝臟能夠自行製造,但合成過程繁複 (多達 13 個步驟),花費能量大 (需要 252 個 ATP)。所以身體為了節約能源,會直接
(圖片來源:123RF) 當核心溫度不斷增加,就算還未到達核心體溫臨界值,都會影響運動表現。因為,當身體溫度較高時,需要重新分配更多血液至皮膚,以協助降溫。這時候,正常流向肌肉的血液就會減少,因此不利運動表
(圖片來源: Elevation 0m) 在今年世界大腦麻痺關注日(10月6日),Nike 宣佈為代表俄勒剛州立大學的越野跑手Justin Gallegos簽訂3年職業合約,這是全球第一宗運動品牌為大腦麻痺殘疾運動員簽約的先例。Justin在Nike的品牌總監在
Mo Farah爵士,有無數個奧運、世界以及歐洲冠軍頭銜,是英國有史以來最偉大的運動員。 2015年,攝於北京世界錦標賽。(圖片來源:Mo Farah官方網站) 1983年3月23日出生於非洲,海盜事件頻傳的索馬利亞,八歲時,才與家人一
前兩篇收集及分析跑者 A 的跑步動態數據後,結論是:改善延長縮回循環 —> 加強能量回送 —> 縮短觸地時間 —> 提升跑步經濟。 根據定義,延長縮回循環 (Stretch-Shortening Cycle, SSC) 代表肌肉的離心收縮,然後是同一肌肉
(圖片來源:123RF) 本身並非素食者,但為準備下月的大阪馬拉松,兩個月前開始減小食肉。人體十分講求平衡,理想的酸鹼環境是微鹼狀態,即介乎 pH7.35 至 pH7.45 之間。當消化動物性食物的蛋白及脂肪時,身體會變成偏酸性
(圖:Alan Man Photography) 有讀者問,他早前十字靭帶受傷,自此跟據治療師指示在康復後穿護膝打籃球,但自從有天偷偷摘掉然後在練習後無任何痛楚,就沒有乖乖地繼續戴下去。他問,護膝應否長戴?應戴而沒有戴的話,會
肯亞跑手 Eliud Kipchoge 剛於柏林馬拉松打破世界紀錄,繼去年「Breaking-2」活動後再創新猷。在最近多場比賽中,他的小腿兩側都貼上了一款長條形貼布,究竟有甚麼特別功用呢?  (Runners'world)  (Runners'world) 空氣動力學產品 原來

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