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跑友們希望提升表現加快恢復,自然會留意更多市面上各種的運動補充劑,近來一些讀者都問到運動後的營養補充課題。很多人接觸蛋白補充劑都是健身運動人士飲用,普羅大眾都會...
新冠疫情持續肆虐政府於一月初起收緊防疫措施,規定各運動場所包括健身中心需要關閉。這無疑大大降低了市民參與運動的機會,亦影響到數以萬計運動從業員的生計。但其實推廣...
相信讀者都試過邊做運動邊聽音樂,有沒有發現運動時身體輕鬆一點,跑步可以跑更長的距離跑得更快?有些專業運動員在比賽前亦會長期戴著耳機聽音樂。就讓小編透過運動心理學...
疫情嚴峻下政府昨日再次收緊口罩規例,指定市民戶外進行體能運動必須佩戴口罩,相信不少朋友都要點時間適應。坊間甚至有指這做法等同「高原訓練」(altitude tr...
說到變裝跑者,大家心底都會立馬湧現幾位高手,小編最先想到的就是台北馬最亮眼的 #美少女戰士團、#舒跑哥,還有超級厲害的「火雞女孩」 Molly Seidel。而...
政府於 2 月 22 日宣佈 2 月 24 日起市民身處郊野公園範圍內,以及室外地方進行體能活動都必須佩戴口罩。戴口罩做運動,相信依然不會阻礙運動員訓練的決心。...
2022北京冬季奧運於週日(2/20)劃下句點,其中有許多滑雪好手,更是跑步好手,來自美國的滑雪好手Winter Vinecki就是一個例子!Winter Vi...
昨日(2月27日)下午2時左右,一名41歲的外籍男子在大嶼山老虎頭附近行山時,懷疑跌落樓梯後暈倒。政府飛行服務隊派出直升機到場救起事主,並送往東區醫院救治。事主...
隨著新冠狀肺炎在香港病例持續增加,重症及死亡人數也有增加,市民都開始擔憂感染風險。眾所同知,免疫系統能力是抵抗病毒的關鍵,而適量運動獲大量科學文獻證實能有助增強...
近日香港大學有研究指出「新冠病毒可能會造成男性出現性慾減低和生育能力降低的情況」,於現時香港確診數字不斷增加的情況下,對男性而言確實是一個令人擔心的消息。雖然港...

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