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昨日(2月27日)下午2時左右,一名41歲的外籍男子在大嶼山老虎頭附近行山時,懷疑跌落樓梯後暈倒。政府飛行服務隊派出直升機到場救起事主,並送往東區醫院救治。事主...
隨著新冠狀肺炎在香港病例持續增加,重症及死亡人數也有增加,市民都開始擔憂感染風險。眾所同知,免疫系統能力是抵抗病毒的關鍵,而適量運動獲大量科學文獻證實能有助增強...
近日香港大學有研究指出「新冠病毒可能會造成男性出現性慾減低和生育能力降低的情況」,於現時香港確診數字不斷增加的情況下,對男性而言確實是一個令人擔心的消息。雖然港...
近期《鬼滅之刃》遊郭篇順利完結,不知道大家是否都有追完呢?主角炭治郎與音柱・宇髄天元 一行人來到了鬼棲息的花街柳巷,依靠各自的呼吸法最終一路過關斬將、克敵制勝,...
喝水,這個再普通不過的日常行為,是我們從小到大一直被灌輸要注意的事情,不過隨著天氣轉涼,你有注意過你的每日飲水量嗎?你今天喝水了嗎?喝水究竟有多重要呢?除了可以...
情人節快到了,想要增進彼此的情誼,那就不能錯過「雙人運動」的好機會,這次要教大家 9 個雙人瑜伽姿勢,從初階、中階到高階的動作都有,大家可以在能力範圍所及的情況...
我們都知道熱脹冷縮的原理,不管固體、液體或氣體,大部分物質只要受熱就會膨脹,遇冷會收縮,而最近天氣轉涼,除了人因為冷颼颼只想窩在被窩不出門外,你知道人體的血管也...
最近台北老總是陰雨綿綿,雖然我們總說:「跑者是防水的」,不過對於很多人來說都不敢冒著可能會感冒的風險在雨中進行鍛鍊,那麼我們該如何繼續鍛鍊呢?除了居家的肌力訓練...
來到新的一年,不知道你是否許下了關於跑步的新年新希望:想要每天都跑步、想要突破 XX 時間、想要跑多少......但在 1、2 月的冬季,這些火熱的願望很容易被...
現代人健康意識抬頭,許多人都會選擇上健身房規律訓練,而日常也會把握時間多走樓梯讓自己多運動,不過你是否曾在爬樓梯或是深蹲時,聽到膝蓋發出啪啪聲響呢?而這類的聲響...

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