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【小辭典】(80)步頻
(圖片來源:123RF)步頻(Stride Frequency, Stride Rate),指走路或跑步時腳步交替的頻率,習慣用每分鐘或每秒多少步的單位來計算。...
2016-06-23
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【小辭典】(79)步幅
(圖片來源:Cesar I. Martins/flickr)步幅(Stride Length, Step Length),有兩種解釋,一指跑步或走路時同一隻腳抬...
2016-06-21
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【小辭典】(78)高足弓
(圖片來源:Sang Trinh/flickr)高足弓(High Arch),指腳底足弓弓起弧度較一般人高。除了足弓偏高,腳趾也可能異常彎曲如雞腳,腳背看起來會...
2016-06-21
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【小辭典】(77)內旋不足
(圖片來源:Paul Long/flickr)內旋不足,又稱足外翻、腳掌旋後 (Supination)。內旋不足者通常為高足弓者,跑步時分解動作如下表。一般來說...
2016-06-21
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【小辭典】(76)過度內旋
(圖片來源:bark/flickr)過度內旋 (Over Pronation):此類型較常發生於扁平足者,過度內旋者跑步時,外觀看起來較為外八,偏向外側的角度也...
2016-06-20
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【小辭典】(75)正常內旋
(圖片來源:Kate Haskell/flickr)腳掌內旋 (Pronation),又稱足內翻、腳掌旋前,目前翻譯有多種不同說法,但仍以腳掌內旋最為常見。腳掌...
2016-06-19
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【小辭典】(74)曬傷
(圖片來源:Claire P./flickr)曬傷,指皮膚曝曬於陽光之下,接收過量紫外線所引發的急性反應。一般人常忽略紫外線對皮膚的殺傷力,然而長時間的曝曬可能...
2016-06-18
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【小辭典】(73)運動型疝氣
(圖片來源:rjp/flickr)運動型疝氣,指因激烈運動導致器官移位或鼠蹊部疼痛的疾病,最常見於曲棍球員,其他如足球員、跑者等各式運動員也都容易罹患此疾病。運...
2016-06-18
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【小辭典】(72)加重器
(圖片來源:Chen Zhao/flickr)加重器(Weights),又稱「沙袋」。加重器裡通常裝沙子或水,較重的加重器裡面則含有少許鐵粒。可於各種運動時使用...
2016-06-16
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【小辭典】(71)扁平足
(圖片來源:Alex/flickr)扁平足(Flat Feet),指足弓缺乏弧度,站立時腳底完全貼地。如此一來,腳部吸震的能力降低,大量走路或跑步時便可能出現其...
2016-06-15
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