運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
參考其他跑友的分享及介紹,就能選擇跑鞋?
「揀錯跑鞋跑壞腳」這句並非危言聳聲。每個品牌,針對不同用途,不同距離, 不同步態,都有不同款式的跑鞋。所以,店家的貨架上總是林林總總的跑鞋,叫人眼花撩亂,不知如...
2016-11-19
16,085
0
0
0
【郭老師的跑步教室】關家良一的每月叮嚀
──東吳國際超級馬拉松的名人堂跑者、曾拿下生涯七連霸紀錄的關家良一,給想參加超馬比賽的各位,最專業的指導。7月時,邀請了關家良一擔任IAU高雄亞洲杯暨大洋洲杯代...
2016-11-19
2,948
0
0
0
【統計】足跟落地跑法的省思
台灣運動筆記主編曾寄來一篇調查性的研究[1],這篇文章針對38位肯亞Daasanach族群 (19 男, 19 女),這個族群日常習慣於不穿鞋子,測試者在15米...
台灣運動筆記編輯團隊
2016-11-19
20,405
0
1
0
【世界跑馬燈】紐約馬:最後一名的故事,通常也跟第一名一樣精彩!
#1 最後一名的故事,通常也跟第一名一樣精彩!今年的紐約馬拉松,第一位跨過終點線的是現年 20 歲的 Ghirmay Ghebreslassie,成績 2 小時...
2016-11-17
2,851
0
0
0
【跑步好影片】跑者專屬五分鐘核心訓練
今天跑步好影片為各位介紹跑者專屬的訓練短片,不僅僅是針對跑步的朋友,核心肌群對於籃球員或是健美先生而言都相當重要,而所謂的核心到底是指哪裡呢?核心肌群一般是指腰...
2016-11-10
43,126
0
13
0
跑步 + 肌力鍛鍊的六大迷思
初初投入一種嗜好,很多人也會從他人接收不同的資訊。有些是對,有些是錯,有些似是而非,令人莫衷一是。跑手,尤其是新手,聽進了不少跑步知識,當中很多卻是跑界傳言。其...
運動筆記HK 編輯部
2016-11-07
69,688
0
2
0
【世界跑馬燈】天天百公里,他橫越美國刷新 36 年來紀錄
#1 屹立 36 載的橫越美國紀錄終於被刷新從美國的舊金山 SFO 機場到紐約的 JFK 機場,全程大約 2,500 英里,飛行時間大約五個半小時,票價從六百元...
2016-11-02
3,898
0
0
0
【訓練】冬季訓練 習慣比賽氣溫很重要!
如果想在比賽中表現理想,那就必需經常留意天氣狀況。二月的氣溫一般與最近的天氣相若,冬季訓練時的氣溫多介乎15-20°C,於初冬開始練習能讓身體提早適應比...
運動筆記HK 編輯部
2016-11-01
6,437
0
1
0
天氣轉冷 - 長Tight要識揀
11月尾,終於有點寒意,近數日溫度跌至20度以下。很多跑手會搵返條長Tight(長緊身褲)出黎練跑,因為長Tight比寬身褲更貼身,減少負荷及風阻,令動作更自然...
2016-10-31
10,845
0
2
0
冬季跑步的好處
天氣變冷了,如果沒有一個好理由,實在難以說服自己在寒冬清晨離開被窩練跑。但體力要增加不容易,卻說降低就很簡單,等你冬眠結束後就只能從頭再練,豈不更痛苦?(圖片來...
2016-10-30
15,499
0
1
0
...
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
....
近期熱門賽事
跑碼頭・遨遊維港 2025 - 海龍王的寶藏
中興盃荃灣十公里
回歸跑
荃灣 10K - 超級夏日挑戰賽
香港越野短途賽 2025 ‧ 城門
近期熱門文章
【知識】夏季心率提高運動表現下降 烈陽神功訓練注意事項
【知識】最補水飲品排行榜 你猜得出冠軍是什麼嗎?
2020年上半年最佳跑鞋榜 上榜跑鞋逐對睇 | 漫跑達人
【話題】《Final Finishers》:當鏡頭不再追逐第一名,跑步真正的靈魂才浮現
【話題】黃浩聰即將展開「跑無盡-冰島站」以探索精神鼓勵大眾同為培育青少年出力
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30