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(圖片來源:123RF)跑圈中人流行兩句說話 : 一) 吃,是為了跑得更遠;二) 跑,是為了吃得更多。吃,這件事對跑者實在重要,因為能量不足,表現一鑊粥。但香港...
坳或者凹,是指兩條山脊線之間的低陷處。香港多山,所以很多地名也以「坳」字命名。在毅行者及一眾越野跑手之間,有一條操山路線叫「雙坳」。由北潭凹起步直至荃錦坳,由麥...
成語「夸父追日」是古代的傳說故事,夸父的族群因為天氣炎熱乾旱而缺乏農作物收成,更因為夸父跑得很快,他希望能為族人追逐太陽的位置,並把太陽摘下,好使他可控制太陽,...
(圖片來源:http://www.forbes.com/)比卡超遊戲令全城瘋狂,對我來說至少有一個好處:就是今期蝦叔周報的標題不用多想。不是嗎,這樣擺明沒有用腦...
當我還是跑步初哥,已知道要添置適當裝備,也在生活作息上作出配合,從而養成每天跑步習慣。不過,那時的我,便以為自己每天跑數公里,弄至身水身汗,就是非常認真的表現。...
(圖片來源:鄭素素)最近在Facebook遠足及跑步群組鬧得沸沸揚揚,至令媒體亦多有報導,就是政府將郊野徑石屎化,有人或會認為:「其實將山徑泥地轉化成混凝土地,...
(圖片來源:杰糯米)你還記得你的初馬嗎?如同初戀一樣,人生只有一次的初馬經驗,無論過程與成績是好是壞,相信都是讓跑友們回味再三,甚至三天三夜都聊不完的經典話題。...
(圖片來源:康文署網頁)California Fitness停業,大量苦主沒地方健身,各網站為讀者找尋替代方案,見得最多的文章應該是永不執笠的康文署健身室,最快...
每跑一次馬拉松,都是一次特別的經歷。在日本姬路的馬拉松,讓我在寒凍中體現人民的熱情和溫暖;新加坡的日落馬拉松(Sundown Marathon),就讓我在炎熱下...
charity day,大家都著上 UNICEF 的藍色 T shirt,呈現一片藍海,充滿生機(圖片來源:型仔)不經不覺,已經來到整個 MDS 賽事嘅最後一日...

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