運動筆記HK

CPC (36.5km) - CPE (46km)上回講到，比賽經過十小時有多，爬過1414m高的逐鹿山，下午兩點左右到達36km處的CPC，滿以為終於打完大佬，餘下的十幾公里應該問題不大，預算最多三四小時能搞定吧！誰知好戲在後頭，接下來這一段才

發表日期：2017/06/21

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野獸山徑，光聽名字就知道這是一場野獸級別的比賽，在途上大家都變成了在風雨中、爛泥中掙扎的野獸，路真是要多爛有多爛，超越你能想像的程度，但不管過程中傻眼幾多次、爆粗幾多次，過後卻是如此的回味，甚至恨不

發表日期：2017/06/20

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雖然我跑山只有半年時間，自認是跑步新手，但因為本身有豐富行山經驗，加上密集式參賽，至今已參加了十場大小賽事，總算累積了一點心得。 剛過去的週末舉行的XTE仲夏越野賽第二場城門賽事，剛巧遇上了半世紀以來最

發表日期：2016/07/13

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作為一個連半馬比賽都沒有參加過的新手，竟然在連賽七週的最後一週，參加了一個42公里的全馬越野賽，現在想來都覺得神奇，只能用「撞邪」來形容。真正「跑」起來的比賽，最長途只試過3月的Salomon香港之巔30公里，那一

發表日期：2016/05/04

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連賽第七場，終於迎來了人生中第一個山賽獎項。當我得知今次賽事我所屬的女子公開組只有5隊參賽隊伍時，便暗地有了期望，5分之3的機會，拿不到獎真的對不起自己呀。但那時我沒有想過竟然會拿到第一名，而且過程一點

發表日期：2016/04/27

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魔鬼賽程來到下半場，第五場賽事是4月10日舉行的香港街馬@九龍東。過去兩年都想參賽，但總是錯過了報名時段，因此今年特別留意日期「捕」在電腦前面「搶位」，終於給我一償心願。我參加的是10KM賽事，其實事前已預期

發表日期：2016/04/15

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「七週八賽」來到第二週，連續兩天有兩個不同類型的比賽，一個是3月26日於沙田運動場舉行的「沙田活力跑」5公里賽事，另一個是Salomon To The Top Of Hong Kong「香港之巔」30公里越野賽。 由沙田區少年警訊會長會主辦的沙田

發表日期：2016/03/30

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由3月19日開始，我將連續7星期挑戰8個山跑及路跑賽事，第一炮就是AVOHK水塘盃。AVOHK每年在香港舉行三場水塘盃，分別是香港仔水塘、大欖涌水塘和大潭水塘。前兩場已於去年10月和今年2月舉行，我參加的是3月19日舉行的大潭

發表日期：2016/03/22

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先利申：本人並非獲得美津濃贊助的寫手（係有贊助就好喇），亦不是專業跑鞋評論員，不懂得什麼專門術語，純粹個人經驗分享。一對跑鞋合適與否，每個人感覺及要求都不同，所以千其唔好睇完呢篇走去買左覺得唔好走黎

發表日期：2016/03/09

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發表日期：2016/03/02

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