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【蝦叔周報】 X，好唔想跑
不習慣公開呻吟，也不太喜歡看人家呻吟。始終覺得，蝦叔已是幾十歲大男人，有甚麼事情就想辦法解決好了。公然撒嬌，整天鎮日喃喃抱怨，自傷自憐，除了搏同情之外，不覺得對...
蝦叔
2016-07-04
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撒哈拉沙漠比賽日記之六
回到自己的營幕，大部份的 tentmates 還未返，我嘗試小睡片刻，不過總是睡不酣，不多不少也是掛心他們的情況； 加上時間接近中午，氣溫越來越高，就算躲在帳幕...
2016-07-04
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【肯亞跑步記】肯亞跑者的奮鬥與現實
The home of champions，這個盛名吸引了世界上無數的跑者前來 Iten，只為求一個翻轉的人生（圖片來源：徐敦傑）在肯亞，有心往跑步運動發展的年...
2016-07-01
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【週末去郊遊】走在原始林蔭下－虎蹤梧桐
為了年尾的各大越野賽事，香港的越野跑手早已習慣夏天操練。不過上星期連續多日天氣非常炎熱，最高去到攝氏35度，十分難捱，筆者設計了一條林蔭山線，由菠蘿壩經四方山至...
2016-06-30
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【肯亞跑步記】探訪冠軍基地 徐敦傑的訓練日誌
「肯亞人真的就是把跑步當飯吃」，台灣國內紀錄保持人許績勝曾這麼說到。打開國際田徑聯合會的世界紀錄榜單，肯亞就佔去了 15 個席次，而由英國作者亞德哈羅南德．芬恩...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2016-06-29
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【蝦叔周報】幾多對（跑鞋）持續愛到幾多歲
（圖片來源：123RF）請問府上累積多少雙久沒穿起的舊跑鞋？又有幾多件也許膠袋尚未開封的「舊」比賽tee？一場大火，使全城關注起迷你倉的安全問題。何不退一步想，...
蝦叔
2016-06-27
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【肯亞跑步記】肯亞跑者吃什麼？
肯亞人吃什麼？這大概是除了訓練之外最多人問到的問題。在物資相對貧脊的非洲，尤其是鄉野小鎮 Iten，肯亞跑者的飲食其實很簡單。他們的飲食以澱粉與蔬菜為主，很少吃...
2016-06-27
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【三郎的跑道】十畸
我。唔。鐘。意。跑。十。畸。打從開始接觸長跑，我沒有想過要參加10k比賽，長跑就是要長嘛，就算不敢挑戰全馬，處女作也先來個半馬才像樣。而事實是，香港的長跑比賽發...
2016-06-25
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西樵山24小時超馬 遇見最真的你們
因為面書的「當年今日」，一張我於三年前，跑步時拍下的照片突然浮現面前，那時我已經自己一個人跑了三年，照片中沒有任何人，只有映影在地上的樹影，回看仍然很感動，因為...
2016-06-25
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【蝦叔周報】世界六大知多少
東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約——在非跑者眼中，這不過就是互不相干的六個大城市名。但跑者自然知道，這是「世界馬拉松大滿貫」的主辦...
蝦叔
2016-06-21
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