運動筆記HK

（照片來源：路透社）人稱「跨欄王」的劉翔，獲獎無數，亦傷痕累累。2012年倫敦奧運會110米跨欄預賽中，飽受傷患的劉翔在第一欄意外摔倒, 單腳跳回終點的那一幕仍歷歷在目, 仿如昨天發生的事一樣。屢傳會退役的他，終於�

（圖片來源：123RF） 今日Daily Mail報導，由英國Cambridge University等學院的一項研究指出，擅長長跑的男仔較容易吸引異性，原因是他們在母親子宮時，便接觸到較高比值的睪酮，讓他們天生心肺功能較佳，精子數較多，性欲力較強

（圖片來源：NIKE）31歲的國內田徑明星「飛人」劉翔今天下午5點在個人微博宣告退休，正式告別了19年選手生涯。在這份退休聲明裡，他說到：「這是自己反覆深思熟慮，最終做出的決定。雖然不捨，雖然痛苦，但我別無選擇」

影片一開頭，你所看到的為美國傑出跑者 Ryan Hall 的跑步片段，許多人說 Ryan Hall 擁有近乎完美的跑姿，雖然有跑者認為跑姿好壞並不那麼重要，但跑姿的確是近日來相當受注目的議題，此影片正文中有詳細的論述，欲了�

（圖片來源：123RF）「如果你訓練不足，你可能無法完成，但如果你訓練過度，你可能無法起跑。」 (If you undertrain, you may not finish, but if you overtrain, you may not start)，這是超馬選手Stan Jensen的名言，直指訓練過度的危險。有許多跑�

（圖片來源：http://www.chirunning.com/）Jane Tse 係乜水?（圖片來源：http://www.chirunning.com/）大家好! 我是ChiRunning Certified Instructor - Jane Tse. 我有部份的學生會叫我掌門人. 原因? 因為我係香港第一個, 亦都係唯一嘅ChiRunning認證教練; 誇張

（圖片來源：截自影片） （資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）

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（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）

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