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【跑手受襲】河馬襲擊肯亞跑者 河馬唔發威你當我係姆明?
我們都覺得河馬呆萌呆萌得很可愛,這個印象可能來自於卡通姆明(儘管有人出來說姆明不是河馬,但我堅信他就是。)然而實際上,河馬每年在非洲襲擊人類,導致人類死亡的案件...
李吳菊
2020-10-05
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【奶爸陪月中】跑手增肌食什麼?蛋白質轉換率高的食物一覽 | 漫跑達人
陪太太於洛杉磯坐月,每天都有陪月送上陪月餐。給孕婦的食物當然健康,但對跑手的肌肉有沒有幫助?一人前的陪月餐眾所周知,增肌最重要的來源就是蛋白質,而蛋白質的來源分...
達夫
2020-10-05
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【倫敦馬拉松】生涯最慢紀錄 最差名次 Eliud Kipchoge 倫馬失蹄
天下無不散的筵席。2013-19,主宰世界馬拉松系列賽長達七年、幾近無人能敵的Eliud Kipchoge王朝,在變化失序的2020年正式畫下句點;倫敦馬拉松男...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2020-10-04
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【倫敦馬拉松】Brigid Kosgei 衛冕倫敦馬后冠
各位中秋過得好嗎? 今年的「中」秋艷陽高照,完全沒有秋天的氣息,但今日舉行的倫敦馬拉松可是在濕冷的倫敦街頭舉行,少了觀眾與業餘選手,賽道更顯蕭瑟。▲ 精英女子組...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2020-10-04
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【Biji Round HK 筆記環香港】更改提交活動方法 更快幫你核對記錄
由於九月九龍站參加人數眾多,遠超預計人數,我們發現現有的活動記錄核對方法所花時間太冗長。所以由十月由香港島站起,提交成績方法將會更改,參加者需要主動提交活動記錄...
運動筆記HK 編輯部
2020-10-01
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【香港山峰50全攻略 – 第六回】 馬鞍山尋奇石賞芒草 - 石芽山、水牛山、黃牛山、芙蓉別
自從上一次深度遊了柏架山後(【香港山峰50全攻略 – 第五回】柏架山–兩波一天線 港島九龍都睇到),炎暑下我們也不得不稍作休息,加上過去...
Hikipedia 山上。山下
2020-10-01
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【跑壇話當年】吳師傅的40年跑步生涯
點解叫做「吳師傅」?原來有段古「吳師傳」的原名是吳輝揚,這個稱號竟是由港姐兼藝人蔡思貝替他起的。追溯起來,是當年仍在紐西蘭留學的蔡思貝趁暑假返港渡假期間,跟隨吳...
Fiona Joe Chui
2020-10-01
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【環島‧走塑】黃浩輝為環保出力 膠樽直立板11小時環島成功
超級馬拉松運動員黃浩輝「輝 Sir」聯同 Run for Good 主辦的環保活動「環島‧走塑」已於 9 月 24 日順利完成。輝 Sir 撐起新巴城巴以回收膠...
Kathy Tsai
2020-09-30
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最強落山王誕生 40分鐘完成垂直2000米落山
香港最高的山 - 大帽山高 957 米。在法國有一個落山比賽, 參賽者要由比大帽山高差不多三倍,二千多米高的山落山,由山頂去到山腳,距離只有 5 . 3 公里!...
Vivian Mak
2020-09-30
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【週末去郊遊】道風之寧 草山之靜
小時候看見道風山這個名字,很直接聯上起一個四字詞「道風仙骨」,以為是一片道教的地方。後來才知道,道風山全名叫道風山基督教叢林,由挪威傳教士艾香德牧師 ( Kar...
艾頓
2020-09-30
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【知識】跑後緩和不可少,4個你跑後緩和必做的事
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