運動筆記HK

排隊、乘車，斷續的時間加起來非常可觀，所以我長年主張善用零碎時間。自己外出，必備書或耳機在身，以應付不同突發需要等待的「時間殺手」。再加上常提醒自己珍惜光陰，盡量不要長時間停留社交媒體。近年我很多書，

作為香港人後花園嘅萬宜水庫，一直都係唔少人趁放假想遠離煩囂嘅休憩好地方，今屆 萬宜地質跑 2020 就係將會係萬宜水庫舉行，跑手可以一邊盡覽萬宜水庫，一邊欣賞世界地質公園糧船灣景區優美景色，特別係參賽者能夠見�

由香港業餘田徑總會（田總）主辦、舉辦已超過26屆的《香港半馬拉松錦標賽》，一向是長跑高手雲集的道路賽事。這個現時由運動品牌「美津濃」冠名贊助的賽事，首屆於1994年揭幕，初時每年1月第一個星期日舉行，於2014年舉�

早前樂施會表示收到眾多參加者詢問今年樂施毅行者的情況，會否因社會持續動盪而取消，大會決定於今日 (13日) 中午決定會否如期舉行。樂施會剛剛公佈，為參加者及工作人員的安全起見，決定取消今年活動。 今年樂施毅行�

回首兩年前（2017年），我首次參加《苗圃挑戰12小時》（下稱「苗圃」），當時我還是山賽「初哥」，連路跑都未跑到全馬的距離（到2018年底才完成首個全馬），卻膽粗粗報了26公里組別，結果用了5個多小時（5小時35分）完成�

剛傳出消息：奧運女子馬拉松冠軍野口水木，將成為明年東京奧運主辦國火炬手的第一棒。奧運眾多賽事中，馬拉松歷史最為悠久，而男子馬拉松也不成文地通常被安排為最後一項賽事。所以，找馬拉松運動員來當較為矚目的火

「銀屑閃跑」活動將於今個星期日（11月10日）於西貢北潭涌傷健樂園舉行，當日賽事分為3k、6k、10k和半馬。香港銀屑病友會（Hong Kong Psoriasis Patients Association）首次舉辦長跑比賽，藉此增加社會對銀屑病的正確認識和疾病對身體

ADIDAS正式宣布與國際太空站美國國家實驗室(ISS U.S NATIONAL LABORATORY)展開產品革新的合作計劃 adidas正式宣布與國際太空站美國國家實驗室(International Space Station  U.S. National Laboratory) 展開一個為期數年的合作企劃，致力研發產品創�

前年參加了 2017菊島澎湖跨海馬拉松的半馬項目，被那十級東北季風吹到怕怕了！怎麼還敢來挑戰？首先謝謝台灣觀光局的邀請，讓我再次體驗瘋狂又風狂的賽事！賽前一天剛好是澎湖國際海灣燈光節的閉幕禮，看到會變色的「

賽前在萬華運動中心領取選手包！ 半馬女子組是綠色的背心，選用了長榮的主綠色，還贈送一個衣保袋！ 半馬項目在天還沒光的5時20分起跑！ 投入摸彩票後，在總統府廣場前起跑！ 很英俊的配速員，可惜這是兩小時的波波�