運動筆記HK

（圖片來源：WeakEndsHere）這是一篇關於興趣和工作的文章。 跑步是我們的興趣，因此一起組成了WeakEndsHere。最初限於跑跑聚聚，有幸得到各大品牌和組織垂靑，我們展開了一次又一次的聯乘(crossover)。聯乘的過程中要學會統籌�

（圖片來源：鄭素素）此文章刊登之時，也應離香港馬拉松公開報名日期不遠矣。今年總名額七萬多個，而許多普羅大眾還是以為十公里或半馬拉松（21公里）等於馬拉松（42.195公里），令許多資深跑者蔑視這無知的定義。 小�

（圖片來源：Edwin Lee/Flickr）家中的水仙謝了，胞弟不舍得丟棄，期望會再開花，嬤嬤即時念叨了一句：「沒有根的植物，怎會活得長久…」，同樣，一個沒有根的長跑運動員， 怎會跑得長久？這一種根， 是從何而來的呢？ 根�

1896年第一次現代奧運就有馬拉松賽，可是每一屆距離都不同，大約都在40公里上下，奧運精神標語：「人類追求更高更遠、更強」，希望每次成績比上一次更進步，但是如果距離沒有固定下來，就沒有了記錄優劣比較的基礎。直

寫於札幌市 30/8/2015北海道馬拉松的Logo 是一個部首偏旁所構圖，一眼看過去是「辶」部。就漢字而言，「道」、「進」、「速」等等有關跑步與速度的字眼，常常都與這個部首有關，而北海道的「道」字部首也是「辶」部。（圖

（圖片來源：123RF）距離全港最著名的山賽活動「毅行者」舉行，還有約兩個月，你準備好與隊友一起在山中馳騁了嗎？在比賽前，這裡有些小貼士可供參考。以下由Runner's World請到世界山徑跑錦標賽冠軍Kasie Enman和大家分享幾項

（圖片來源：馬拉松看世界）吃過早餐，我們上駁艇登岸，終於踏足南極洲大陸了。天氣並沒有想像中寒冷，最低也是負十度，若白天有太陽，氣溫便會回到正數，甚至有五、六度。我站到最後起跑之列，十秒倒數後，雙腳即破

（Eliud Kipchoge挾著倫敦馬冠軍的氣勢，希望能在柏林馬再下一城，照片來源：路透社）第42屆柏林馬拉松即將於9月27日正式開跑，這個被譽為最速賽道的金牌賽事，已經是連續六個馬拉松世界紀錄的誕生地，從傳奇跑者Paul Tergat、

難得機會，留下與大師的珍貴合照。（圖片來源：盧松昌）羅曼諾夫博士旋風式訪問香港，重頭戲是9月15日晚上，在馬鞍山運動場舉行姿勢跑訓練班。芸芸參與者，其中有跑步界高手。大師風趣開場白後，便帶領做柔軟拉筋。羅

（圖片來源：盧松昌）昨晚，姿勢跑倡導者羅曼諾夫博士在香港舉行新書發佈及簽名會，他的兒子和兩位認證愛徒陳偉明及楊肇麟在埸，也有運動相關傳媒到來採訪。（圖片來源：盧松昌）小弟恭逢其會，新書必然拜讀，索取親