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【知識】上班族、久坐族惱人肥臀有救！4 招蜜桃臀練習一次看懂
透過幾項簡單的日常運動，讓你不用上健身房也能練就出細腰翹臀！久坐，導致下半身肥胖的兇手。對於上班族來說，一坐幾個小時不起身稀鬆平常，活動量既低，如果飲食又不均衡...
台灣運動筆記編輯團隊
2020-11-03
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【賽事動向】來跑日本馬！2021 線上京都馬拉松賽程出爐啦！
（圖片來源：2021 京都馬拉松 Fb專頁）喜歡日本馬的跑友看過來～「2021 線上京都馬拉松」賽事資訊出來啦！這次賽事舉辦的期間是在明年 1 月 23 日～ ...
台灣運動筆記編輯團隊
2020-11-03
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【半永久口罩】配戴口罩運動對身體的影響 | EP Fitness & Health
過去大半年新冠肺炎疫情肆虐，全球各地都有實施口罩相關政策，呼籲民眾時刻佩戴口罩，甚至連做運動也不例如。佩戴口罩運動固然會帶來一定程度不適，但具體背後對身體的影響...
Eric Poon
2020-11-03
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【超瘋狂】意大利跑手四十三天跑 4,988 公里
十月二十六日，意大利超馬跑手 Andrea Marcato 在奧地利薩爾茨堡，以 43 天 12 小時 07 分贏得 Sri Chinmoy Self-Tran...
Vivian Mak
2020-11-02
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【田徑測試賽】王健進五千米 PB 兼封王 陳家豪十一年後再創個人最佳成績
田徑測試賽在過去的週末一連兩天（10 月 31 日——11 月 1 日）於將軍澳運動場上演。今次測試賽原定 10 月 10 至 11 日...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-02
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【又破紀錄】輪椅跑手破馬拉松非官方世界紀錄
美國二十二歲的輪椅跑手 Daniel Romanchuk ，在今年的紐約馬拉松線上跑，打破了輪椅馬拉松世界紀錄 （ 非官方 ），以 1 小時 13 分 57 秒...
Vivian Mak
2020-11-01
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【咁都得？】美國大學生 穿高跟鞋登上美國最崎嶇山峰
一般登上美國科羅拉多州的 14ers ( Fourteeners, 指的是海拔 14 , 000英尺（ 4 , 267 米 ）以上，地形突起度至少有 300 英...
Vivian Mak
2020-10-31
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【挑機 !! 】曾小強挑戰衛徑最快時間 冀十小時內由沙頭角跑到赤柱
曾小強 ( 圖 : EC@運動筆記HK )今天 ( 10 月 31 日) 上午 7 點，曾小強 Stone 為了打破最快已知時間 ( Fastest Know ...
艾頓
2020-10-31
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【耐力之最】每星期跑一百英里 跑足一百星期
隨著實體賽事取消，美國超馬跑手 Michal Ortiz 並沒有放棄對比賽的追求。他定下了目標：要繼續一百週在上跑一百次一百英里的挑戰 - 「 Game of ...
Vivian Mak
2020-10-30
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【紐約馬拉松】女跑手跑足四十二年
七十六歲的 Connie Brown ，自 1978 年起已參加了四十一届紐約馬拉松賽事，成為大會有史以來參加次數最多的女性，今届改為在 10 月 17 日至 ...
Vivian Mak
2020-10-30
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