寫網誌
傳照片
(圖片來源:123RF)或許因為工作,也可能純粹不想曬到太陽,有些跑友們甘做蝙蝠,只有到夜深人靜時才出沒,開始起跑;然而,因為夜間視線不良,較容易有危險,因此他們應該遵循下列小貼士的建議,萬事小心。 1. 盡量
三項鐵人的單車訓練,以圓畫圈的迴轉踩踏方式,主要由「推(踩)、拖、拉」三個主要的動作組成,踩車時最直接的反應就是踩踏,它主要是用屁股的臀大肌、大腿的股四頭肌;拖的動作,是用小腿前後側的脛前肌、腓腸肌、
(圖片來源:Running Susan)Brooks為旗下厚底練習鞋旗艦型號Glycerin 13作出更新, 大部分更新都屬於微調, 沒有特別重大改變。Runningwarehouse的鞋評也打趣的說: 'In fact the updates are so minor, this shoe may as well be called the Glycerin 12b'。
我在北京與天津的142.195公里。五月中旬,筆者本來只是一心一意參加在五月十六的天津黃崖關長城馬拉松全馬比賽(42.195公里),但因緣際會,竟然有機會也可以參加五月九、十日的TNF 北京一百公里挑戰賽,除了超級運動員外
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一,數不完的各項賽事紀錄,也讓他不斷再創顛峰。但,這不是一本教你如何跑步的書,而是面對跑步,關家良一對自己、對人生最細膩的反思。不管是跑步或是人生,為什麼敗
'When I started, everybody was running, so I decided 'I guess I'll run too,' and it didn't seem at that time so bad.'-Harriett Thompson5月31日在加州聖地牙哥舉行了一場 Rock 'n' Roll馬拉松比賽,其中最值得矚目的為一位92歲的女跑
跑步最能帶給跑者快樂的原因,絕對因人而異;有人追求愈來愈快愈跑愈遠,有人從榨乾體力的過程中得到愉悅,亦有人當作是一種與跑友聯誼前的消脂活動......儘管原因極多,但其實跑者自己知自己事,只要突然被身邊的人或
(照片來源:台灣驛傳促進同好會)1988年的許績勝,已經是台灣最頂尖的長跑選手,當時他自台中省立體專三專部畢業後,在沒有競爭對手之下,他沒有被鎂光燈沖昏頭,自我安逸地繼續在國內拿獎牌,反而充滿鬥志不安於現
(圖片來源:123RF)運動筆記整理的2015賽事列表提供給跑友們最詳盡的賽事內容,經由編輯們不眠不休的趕工,今天終於出爐啦,還沒有排定自己schedule的跑友們趕快去睇睇!在這裡也告訴跑友們一個小貼士,只要註冊會員並登
整個「運動筆記」,都是跑友們分享的園地!在這裡,我們鼓勵你: 一、晒照片: 在「相簿」區裡,攝影師們在登入後就可以自由上載賽事相片,讓自己的作品被更多跑友看見。 二、寫文章: 在「文章」區裡,想佔有一席之

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30