運動筆記HK

筆者既是跑者，亦是攝影師，每次比賽都很欣賞及尊敬自發拍攝跑手們路跑照的攝影師，連續幾小時躲在一角，拿著重甸甸的器材，為素未謀面的人服務，為的是替跑手留下奮力向前跑的紀錄。每次比賽後，跑手都會在各大網站

（圖片來源：123RF）相信各位跑友近日有留意天文台的預測，星期日很大機會下雨。艾頓跟各位分享一下水戰的小貼士。1. 注意保暖。宜穿上快乾物料的長袖 tee。因為會比短 tee 及背心更保暖。如帶上防水風褸備用更好，防水或�

SUB FREE本週活動為迎馬週，以輕鬆跑步步促之餘遊在銅鑼灣區。行李寄存及出發點為黃泥涌體育館，跑步路線經過跑馬地馬場、保良局，再沿著南華會跑去大球場，在大球場我們做了輕量肌肉訓練，之後繼續笑著跑回體育館，全�

今日應該被 #一帶一路一帶一路一帶一路 洗版了吧？如果你不知道甚麼是一帶一路，確是幸福的一群。簡單講，「帶」是以前近似漢朝開始的絲綢之路，由中國迂迴貫串中亞歐洲等國；「路」，就是像宋代開始的海上版，由中國

還未動筆前，筆者便先幻想起會有多少人讀過這篇文章，「嗯，一定咁多」心底即刻響起這個聲音。但遺憾地是，這絕與文筆無關，而是因為這次要給渣馬10K跑手建議的，是楊肇麟教練，也就是身兼領跑員、team adidas教練，以及�

為了渣打馬拉松備戰得如火如荼的時候，收到「運動筆記」邀請測試Mizuno Wave Inspire系列最新款跑鞋可謂最好不過的事。Wave Inspire系列慢跑鞋一向以性價比優，支撐性能卓越而見稱。筆者有扁平足，初涉跑場時面對萬千鞋款茫

一、一粒老鼠屎壞了一鍋粥渣馬20周年，打鑼打鼓宣傳，連陳奕迅也給請來唱主題曲的時候，最近發現到賽事手冊封面原來只是買stock photo「hea整」。雖然，事情應該不涉抄襲，而且設計「幸好」只是用於賽事手冊封面，非印到�

今年是渣打香港馬拉松20週年，亦是第一年獲得IAAF 國際田聯認可為金級道路賽事。正當有關方面大鑼大鼓大肆宣揚港馬如何壯大如何鼎盛之時，若果有關當局及主辦單位知道，這個他們口中說得天花龍鳳，幾乎和世界六大馬拉�

（編按：舊有廈門的洋名是Amoy，沿自法國人對廈門的稱呼，本非英語。因廈門馬拉松為國際田徑聯會（IAAF）的金級賽道，同時Amoy又是本地老牌醬油廠淘大的洋名，所以本文作者戲以「淘大金標」稱呼廈門馬拉松） 新年伊始，�

2016年渣打香港馬拉松除踏入20週年外，她首次被國際田聯 (IAAF) 評為金級道路賽事，還有起跑後大約4-5公里，改為新的市區賽道，由尖沙咀彌敦道開始，途經油麻地及旺角，再轉入西九龍公路。官網在1月5日更新了賽事路線圖，�