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【十二峰】以攝影之瞳精選沿途美景 快腳 IT人 Terrence 娓娓道來
Terrence 是運動筆記香港站重要的一員,但凡大少越野賽,只要他有空,便會出動為參加者留下難忘時刻。他另外一個身份也是同參加者息息相關,不過卻不大為人知曉,...
艾頓
2021-01-14
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《繼續奔跑不放棄》多線發展的可人兒跑手:李莉 Lily Lee
第十一集介紹:《多線發展的可人兒跑手:李莉 Lily Lee》正所謂「巾幗不讓鬚眉」!以往,長跑教練都好像是以男性為主導,但最近都興起「Girl Run」的熱潮...
Soooradio
2021-01-14
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【另類推動力】如贏得200場馬拉松冠軍 終身免費食pizza
1999年,當時住在美國密蘇里州 16 歲的 Justin Gillette 和朋友參加馬拉松比賽後,對馬拉松產生了興趣。兩年後贏到他的第一場馬拉松比賽後,他就...
Vivian Mak
2021-01-14
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【跑到口乾】點解跑步成日都會口乾?教你點樣解決!
跑步時出現口乾情況,你有試過嗎?你可能會邊「咬住」香口膠邊跑步,或是跑步前喝一口水,以避免這個情況出現。但其實你知道口乾出現的成因嗎?你知道可以如何解決嗎?現在...
Kathy Tsai
2021-01-13
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【知識】冬天也有好氣色,幸福又健康的下午茶這樣搭
冷颼颼的冬天來臨,氣色隨著夏陽逐漸消失,而驟降的氣溫又常常令人嘴饞想吃東西,身體健康和膚質健康當然跟著亮起紅燈,嘴饞的時候究竟有哪些好吃、又健康的食物可以選擇呢...
好食課
2021-01-13
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【鬼同你打氣】跑界靈異事件? 越南夜間馬拉松出現大排白影
越南位屬熱帶地區國家,全年氣溫都比較高,所以當地很多馬拉松耐力賽事都選擇在夜間舉行。早前在越南舉行的一場夜間馬拉松——TWT Marat...
運動筆記HK 編輯部
2021-01-13
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【PK算什麼】超馬跑手跌倒流鼻血 棉條止血完賽奪冠
美國超跑選手 Katie Asmuth 在一月十一日於德克薩斯州 Hoka One One Bandera 100K 比賽中以 9 小時 25 分 00 秒奪冠...
Vivian Mak
2021-01-13
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【知識.】增肌減脂飲食補充只吃乳清蛋白? 營養師建議更要補充礦物質「鈣」與「鎂」!
文/ 楊哲雄 營養師你也是運動族群嗎?是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢?其實除了蛋白質以外,我們也更該注意礦物質的攝取,尤其是鈣與鎂這兩種礦物質,這兩種營養素與...
好食課
2021-01-12
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【日本驛傳】首屆男女混合大學驛傳2月開鑼 十九院校角逐精彩程度與箱根驛傳相若
日本第一屆男女混合大學驛傳(下稱: 男女子驛傳),將於今年2月21日於大阪長居公園舉行。賽道將會分為六個賽段(區間): 2公里、3公里、5公里、2公里、3公里、...
文仔@跑得瀛
2021-01-11
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【挪威三兄弟】追逐哥哥的背影 小弟Jakob Ingebrigtsen:直到我成為最快的人 我才滿意
如果你是一位田徑迷,並且有在關心世界田徑的話,你一定對接下來的人物感到熟悉卻又有點陌生,近年挪威在田徑場上大放異彩,從 Karsten Warholm、Sond...
李吳菊
2021-01-11
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【知識】跑後緩和不可少,4個你跑後緩和必做的事
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