運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【向啹喀兵致敬】首屆 Gurkha Trailblazer 越野賽
剛於11月17日至19日舉行的《樂施毅行者2017》,它源於 1981 年駐港啹喀兵的女皇啹喀電訊團 Queen’s Gurkha Signals ...
艾力‧跑步的天空
2017-11-20
9,721
0
0
0
甚麼是毅行者?
(圖片來源:Wong Ho Chung)答案是4個人8條腿1條心攜手走完100公里山路的慈善比賽。你相信四人沒有夾過一課訓練亦能做出好成績嗎?答案是四人心中有默...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2017-11-20
9,151
0
1
0
【從沒有「怯」的藉口】迷你四徑 之 圓夢針草帽
針山、草山、大帽山,簡稱「針草帽」,亦即麥理浩徑第7、8段(城門水塘至荃錦坳),是一條經典的行山路線,也是每年《樂施毅行者》的重頭路段。連Paul Sir王永育...
艾力‧跑步的天空
2017-11-18
4,828
0
0
0
【上海馬拉松】三人行
首先說說我們這三人吧!張宏 半程最佳時間114李芷萱 5000M最佳時間15分56秒83陳鍾遠 10公里 最佳時間 34:18這樣的三人組成一組,其實是很冒險的...
Billy Chen
2017-11-18
3,753
0
1
0
【越野長跑】壓力褲、小腿套可提升表現嗎?
近年運動風氣普及,市面聲稱能提升表現的產品五花八門,當中最受歡迎的一種可算是運動壓力衣物 (Sports Compression Garment)。這類衣物備受...
Eric Poon
2017-11-17
29,607
0
6
0
【筆記好影片】膊頭卡卡聲?可能是前鋸肌偷懶!
(圖片來源:123RF)籃球,排球,羽毛球等等的運動,都涉及很多舉手的動作。有些運動員常常覺得肩膊活動時不順暢,甚至有卡卡聲和痛楚。「我是不是有五十肩?」發問的...
Denny Kam
2017-11-17
20,626
1
「中國人壽(海外)2018香港街馬@九龍」開始接受報名
「中國人壽(海外)2018香港街馬@九龍」城中最具玩味的「玩・食跑」街馬 開始接受報名「中國人壽(海外)2018香港街馬@九龍」半馬賽事將首次衝出九龍東,並於2...
2017-11-17
6,092
0
2
0
【為環保而戰】著綠狂奔2018
環保促進會於2016年首次舉辦「著綠狂奔」長跑賽(已於2016年6月5日舉行),旨在提升公眾環保意識,鼓勵公眾身體力行投入節能減廢的公民責任,並且宣揚香港成為綠...
2017-11-17
2,476
0
0
0
【Tabata】起源和功效知多少?
Tabata 可說是坊間最流行的HIIT訓練一種。但它的起源故事和真實功效大家又知道多少呢?1. Tabata 的名字源於始創者日本教授 田畑泉(Izumi T...
Eric Poon
2017-11-16
15,042
0
0
0
【運動指南】如何改善高血壓?
美國心臟協會 (AHA) 剛收緊對"高血壓"的定義,上壓高於130mmHg/下壓高於80mHg的人士皆已可被界定為高血壓。這改動主要是想警惕大眾對健康的關注,在...
Eric Poon
2017-11-16
20,054
0
1
0
...
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
....
近期熱門賽事
跑 澳南2024
蔡司護眼慈善跑
新界鄉議局新界馬拉松2024
扶輪香港超級馬拉松2024
賽馬會全城躍動活力跑
近期熱門文章
【跑步科學】練跑後,恢復是身體的鬥爭 五種長跑後快速恢復方法建議
【話題】復康治療中心內非禮兩女判囚9個月 被告為越野跑運動員鄭家盛
【 跑步學堂 - 青衣班 】體適能及跑步訓練練
【熱話】火炭站少年跳躍橫跨月台事件 楊文蔚發文炮轟
【熱話】Mark Zuckerberg手術後與女兒齊參加5K比賽 1606名參賽者中總成績第38名
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30