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【蝦叔周報】這部跑步日劇不容錯過
日本人愛跑愛到骨子裡去，使得不少日劇總有奔跑情節，形成了所謂的「日劇跑」場面。影視作品之中，真正以跑步為主題的作品，在香港最為人所知的應該是2009年上映，改編...
蝦叔
2017-10-18
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【Jason 小貼士】跑得辛苦！有幾辛苦先？
教跑步班時，學生最難掌握的是如何區分運動時辛苦的程度，我通常是用 1-10分來讓學生評分，既簡單易掌握。進入賽季，好多跑手也急急增加里數但有了解過自已的訓練強度...
Au Ka Lun Jason
2017-10-18
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網上付款又出事！報名系統真的安全嗎？
近日有大量跑友舉報信用卡被盜用的事件。聽聞範圍包括不同賽事，不同的網站，甚至不同的付款方法也有中招的情況。事件已經引有關方面的關注，而警方也正式立案調查。究竟哪...
2017-10-18
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2017 香港(屯門)國際半程馬拉松
對於住在屯元天的跑者，屯門公路坐車塞車就試得多，跑步又試過未？基本上要封路的比賽都要求參加者一大清早起步、所以很多時要清晨出門，住得遠的跑手就要更早了。但如果同...
2017-10-17
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粉紅高踭鞋慈善賽Pink Heels Race
活動簡介粉紅高踭鞋慈善賽「粉紅高踭鞋慈善賽」(前稱為「粉紅高踭鞋慈善競跑比賽」) 是由香港遺傳性乳癌家族資料庫主辦之年度慈善活動。旨在提高公眾對遺傳性乳癌、卵巢...
2017-10-17
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【揹水一戰2018】賽前星級訓練預埋你！
今年揹水一戰為咗畀參賽者喺賽前有更充足嘅準備，將會喺1-3月聯同五位星級教練教授路跑、越野賽等技巧，亦有Fighting Arts Center (FAC)度身...
運動筆記HK 編輯部
2017-10-17
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【賽事】破場地紀錄 Cherono阿姆斯特丹馬拉松奪冠
這就是馬拉松備受關注的 2017 阿姆斯特丹馬拉松 (TCSAM) 於今日開跑，一如賽前所預期，在年輕新秀輩出、素質整齊的良性競爭下，最終由肯亞選手 Lawre...
2017-10-17
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【昂步棧道 2018】 Mr. Men Little Miss 陪你走
香港青年旅舍協會年度籌款活動昂步棧道 2018 X Mr. Men Little Miss由香港青年旅舍協會 (HKYHA) 主辦的年度籌款活動「昂步棧道 20...
2017-10-15
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【偽.跑步科學】用行為經濟學助你馬拉松PB
行為經濟學？要嚟跑馬拉松？我講緊乜嘢？筆者從來都唔會教人 PB (Personal Best 個人最佳時間的簡稱)。這是第一次，也好有可能是最後一次。早十年前大...
2017-10-15
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【為更大的目標而努力】TransJeju 100
（圖片來源：Wong Ho Chung）對我來說要完成一場100公里賽事亦不是容易的事，我通常要經過三個月的準備。於9月初DMZ後得到韓國大會再次邀請參加10月...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2017-10-15
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