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【有志者】低心率練習的分享 從 DQ 到 2 小時 45 分完賽
Jeff Yung，翁烈祥，2019 年渣打半馬拉松壯年組季軍。 我認識他時在 2014 年首爾馬拉松，我的第一場 sub3 ( 2 小時 54 分 ) 就是他...
Ng Steven Chau Ho
2020-07-16
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【菁英教路】來自 NN Running 團隊 想告訴你的 4 個重要課題
多數跑者應該對 NN Running 團隊不陌生，這隻可以被稱作「地表最強跑團」的團隊，一直都非常活躍於社交圈，在 4 月份 NN Running 發布了一部迷...
李吳菊
2020-07-15
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【晨跑人共鳴區】只有清晨跑者才能理解的 7 件事
起床晨跑真的需要很大的自律性，對於鬧鐘響在清晨 5 點，那是多麼的刺耳啊，坦白來說要在清晨跑步的確是一項艱鉅的任務。即使你在某天成功早起過，但不代表接下來就會按...
李吳菊
2020-07-15
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【筆記開箱】Polar Unite — 不為登峰造極 不用決心突破 旨在為你建立運動習慣
最近主編艾頓，將編輯部收到的 Polar Unite 交給一直鮮有負責產品測評的筆者試用，這可以說是近來筆者最大的煩惱，剪片畫圖我還算在行，說來慚愧，雖然筆者在...
La Pau
2020-07-15
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【裝備情報】夏天練跑恩物？！穿戴式空調可以降低體感溫度 5 度？！
去年 7 月正式開始募資的穿戴式空調「Reon Pocket」終於在最近迎來正式發售。穿戴式裝置，跑者首先想要問的就是重量，而 Reon Pocket 僅只有 ...
李吳菊
2020-07-13
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【網友評測】PAAGO WORKS RUSH 5R 越野跑背囊
話說 PAAGO WORKS 呢個日本品牌可以話係香港風靡一時，兩年前出過成前 $2000 限量發售嘅 UT 款到上年出嘅 UT2，相信鍾意限量版嘅你應該唔會錯...
Tony Tong
2020-07-13
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【黃浩聰跑步回憶錄】 第三篇 - 熱奶茶
跑步？咩黎嫁？跑步可以搵到幾多錢？唔好再搵我跑步啦⋯「青蟲不易捕，黃口無飽期」結完婚用盡我一生嘅積蓄，銀行戶口得返幾千蚊，婚後同父母同住，但我連每月供養父母嘅錢...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-07-13
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《奔跑不放棄》與復康人仕結伴同行- 梁 sir 梁頌偉
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-07-10
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【香港山峰50全攻略 – 第五回】柏架山–兩波一天線 港島九龍都睇到 | Hikipedia
由行到厭倦不想再踏足柏架山，到現在重回柏架山，是一個很奇妙的轉變。話說，從小到大，我踏足柏架山的次數，應該十個人十雙手的次數都數不完，皆因我從小就開始在爸爸的帶...
Hikipedia 山上。山下
2020-07-10
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【黃浩聰跑步回憶錄】第二篇 - 剎那光輝
一年一度嘅「消防處大帽山越野賽」，隊際計算總區最快五人名次總和，最少分數為優勝隊伍。二十年前九龍區贏過一次，兩位老總就係九龍區嘅五位成員之一，佢哋好希望帶領九龍...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-07-09
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