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不斷的練習可能會令部份跑者有厭跑的感覺,這也是我會去不同地方進行練習的原因之一。今次我們於上水龍琛路體育館起步,向邊境出發,來一次邊境跑。沿途大多是郊外路段,令人感到心曠神怡。路線中尾段還有豆腐花 + 豆
去日本跑馬拉松都是大城市的多(大阪, 東京, 京都, 福岡), 去一些郊外城市又如何呢, 這次去的就是位於千葉縣木更津市, 參加2年一次舉行的千葉東京灣大橋馬拉松,賽道除了東京灣大橋,其他主要圍繞木更津市、袖浦市範圍,除
自去年完成了《苗圃挑戰12小時》(下稱「苗圃」)26K賽事後,一直希望在越野跑的道路上,有進一步的突破。該賽事和另一場同樣以衛奕信徑為主要賽道的《雷利衛徑長征》(下稱「雷利」),開賽日期只是相隔不足一星期。
一切準備就緖, 終於等到出發啦! 長途機都好對我無乜影響,因為我鐘意坐窗口位會見倒好多平時見唔倒嘅景觀,一路睇住靚景啲時間就過得好快 由於要不停轉機, 行李運送出錯嘅風險相當大, 於是我將比賽嘅大部份物資都跟身
2008年5月12日,四川汶川大地震,傷者無數,轉眼已經十年。今年十月,將有五位汶川大地震截肢人士組成的接力隊參加 Lantau Trail 70 大嶼山鳳凰徑的山跑賽,而香港馮樹仁醫生也將義跑,為一眾傷員籌款。汶川地震後,大批傷員
我真係覺得,天空之鏡係人生中必須要到此一遊嘅地方 提起玻利維亞,相信好多人已經會聯想起「天空之鏡」呢個地方;「天空之鏡」其實係全世界最大嘅鹽湖, 正式名稱叫「Salar de Uyuni」, 位於玻利維亞其中一個市填Uyuni 
香港這個競爭激烈的社會,學校也就成了戰場一樣,一個又一個的指標,讓老師追趕得身心俱疲,不少學校管理層唯恐學生的學科成績少了一兩分而拖累整間學校。有些學生在家長及老師雙重夾擊之下而成了追逐分數的機器,我
每個人一定都會經歷過樽頸位:工作沒有晉升機會,一段感情沒有了火花,或者跑步成績停滯不前。早前我在跑步方面也苦無突破,直到近來朋友見到我近期有點進步,開始私下問我怎樣練。恕我沒有專業知識,不敢指導他人,
2018年10月7日星期日凌晨六時起床,快速穿着跑衫 - 胸前扣著芝加哥馬拉松號碼布G區,背後扣着目標時間布05:00,吃完早餐便冒著雨霧出發隔壁的千禧公園,準備第四次馬拉松,目標是破五。 紅藍對比漂亮的完賽獎牌 CHI-CA-GO(
2018年10月4日有則法庭新聞,「休班女輔警今年初與友人在葵涌運動場跑步時,疑不滿12歲女童從後超前,涉嫌襲擊對方。案件昨開審,事主作供時稱,當時在跑道上向被告說「唔該借借」,被告隨即轉身推她肩膀,責罵她「?妹

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