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你是否有觀察過自己跑步的樣子呢?今天所介紹的這支影片,用一種誇張風趣的表現方式來告訴大家,跑步千萬不能夠像影片中的人一樣,用這種奇怪的跑步姿勢來跑步。當我們在跑...
12月份, 有多場跑步活動和比賽, SUB FREE跑步團參加了2場賽事及一場慈善跑,先跟大家分享一下在12月12日的新創建勇跑地貌王2015 (NWS GEO...
這賽事作為香港報名門檻最高的100公里賽是有道理的。我用作報名的成績是去年毅行者的26小時52分,而TNF的CUT OFF是27小時;去年毅行者有幾位好友同行,...
最近天氣寒冷,也讓人變得比較懶散,想出門跑步,卻每每都會被陣陣寒風吹回屋子裡,繼續窩在梳化上打機煲劇,然後繼續瞪著體重計說謊騙自己,甚至慢慢相信係「體重計跑得太...
「其實點解跑步可以發展成為興趣?我追幾步巴士都已經索晒氣啦!」相信很多跑友都像蝦叔一樣,不時會聽到這個問題。諗諗,又係喎。跑步,就是不停重覆邁步,沉悶而辛苦,卻...
晚,天陰有雨。屯門落住毛毛細雨,寒風陣陣,因乜解究要有車唔揸,要搭西鐵出荃灣,再跑番入屯門呢?是心中的一團火嗎?(圖片來源:Rex Choy)青公即青山公路(英...
(圖片來源:鄭素素)小女子為越野跑初犢之虎,膽粗粗的不試路,甚或未看過路缐圖就去報名參賽,別人總覺得奇怪,我如此衝動任性的行為,然而誰不會在一生中,作點愚昧儍勁...
去到澳門跑半馬澳門馬拉松準備起跑(圖片來源:蝦叔)過去周末,天氣陰陰沉沉,蝦叔與蝦嫂過大海出戰澳門半馬,有一半路程也在連綿微雨中進行,加上「強風吹拂」,跑到橋上...
小女子上星期日參加了King Of the Hill (KOTH) 山野之王第一站 - 港島區的三十公里越野賽事,自從一個月前完成了42.195 公里全馬比賽後...
12月,終於漸漸感受到冬季的寒意。對住一眾SUB FREE跑手,為了迎接寒意,我們更加集體出動,以跑來帶出身體的熱能。(圖片來源:SUB FREE)SUB FR...

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