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【跑步學堂馬拉松攻略】 King Sir 給跑手拉筋伸展 Tips 「想要跑得更好，先練核心肌力」
King Sir 是一位經驗豐富的長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練、核心肌群鍛鍊、伸展，均有深入了解，助學員由體能及跑姿開始學習跑步、享受跑步，亦可...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-06
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【大阪女子國際馬】前田彩里產後重拾跑鞋 2:25:24 跑進馬拉松大獎賽
29 日舉行的第 42 屆大阪國際女子馬拉松中，有一位「媽媽跑者」挑戰回歸賽。她是 2015 年世錦賽的日本代表前田彩里。在 2020 年 12 月生下第一個孩...
Eulla
2023-02-06
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【青春無敵】澳洲11歲少女三天內創兩項世界紀錄 跑得又是游泳健將
早前有 15 歲日本混血美女連超 11 人，後有 11 歲少女三天內創造兩項世界紀錄。這位來自澳洲的 Sophie Hall 外表看似大人，跑步實力卻強於常人，...
泳
2023-02-03
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【打機坐定定？】誰說打遊戲不用運動？ ASICS 用研究證明跑步對於玩家們的正向幫助
你喜歡玩遊戲嗎？如果你喜歡，那你絕對要適時的放下搖桿走出家門跑起來，這聽起來很荒謬，喜歡打遊戲不是應該多在家不出門嗎？原來是知名日系運動品牌 ASICS 展開了...
李吳菊
2023-02-01
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【跑步學堂馬拉松攻略】 Steven Sir 分享如何減低受傷風險 最緊要訓練量得宜
跑手在進行鍛鍊期間，或許有機會遇到不少問題，例如運動增添受傷機會、肌腱繃緊等等。 教練 Steven Sir 是資深長跑教練, 持有多項教練資格，包括美國一級田...
Zenith Lee
2023-01-31
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【賽跑猶如卡通片】意大利 Cinque Mulini 跑步比賽 貫穿室內和室外或成潮流？
小編曾經為大家介紹過各種奇怪的賽事及奬品，而在意大利米蘭舉行的 2023 年 Cinque Mulini 跑步比賽可謂是其中之一。 是次比賽中，來自肯亞 Gid...
泳
2023-01-26
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【跑步學堂馬拉松攻略】仇 Sir 給新手老手的 Tips 調整心態好緊要！
仇季新教練擁有十分豐富的教學經驗，更是 2017 年中國全國運動會港隊馬拉松代表教練、香港田聯一級教練、亦是前田總馬拉松代表教練。現在逢星期二於跑步學堂任教，課...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-22
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【 綠色有機健康跑 】首名衝線者以為有奬攞！ 誰料大會話違規取消其資格
1 月 15 日，香港有機資源中心舉辦的綠色有機健康跑 2023 「精英組」五公里，發生了一件離奇事，組別二（20 至 29 歲）首名衝線者因最後的分叉路偏離跑...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-20
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【一起討論】你為什麼會選擇跑步呢？ 分享只屬於你的跑步故事吧！
我想還是會有許多人問：「運動百百種，究竟為何獨愛跑步？」、「又是為了什麼而跑呢？」然而答案有時就連跑齡二三十年的資深跑友都可能回答不出來，儘管這項運動真的是就連...
李吳菊
2023-01-20
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【長征 6300公里】澳洲女跑手連續 150 日跑馬拉松 創健力士世界紀錄！籌善款為保育出力！
2022 年 8 月 從澳洲的東北部跑到南部，32 歲的馬拉松選手 Erchana Murray-Bartlett 開始了她完成 6300公里（等於 3900 ...
泳
2023-01-18
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