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跑手故事（下） - 聯合國兒童基金會慈善跑2016
「跑手故事」- 紀嘉文當紀嘉文說，參加比賽不以獎項為目標，那不是一代長跑之王的沒落，反而是他跑進另一個境界。只要突破自己，誰都是勝利者。「我試過慢行回終點，甚至...
2016-11-20
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跑手故事（上） - 聯合國兒童基金會慈善跑2016
「跑手故事」- 周子雁她曾經為了奧運入場券，天天嚴格訓練，把自己逼到牆角，最終受傷離場。如今一切已成過去，她終於學懂放鬆自己，隨心而行，反而愈練愈「fit」。今...
2016-11-20
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長跑賽事，都會有人攔阻？
（圖片來源：123RF）上周日 (13/11) 發生天賦海灣（屬白石角海濱長廊一部份）居民報警要求終止跑步活動事件，涉及的賽事有兩個：聖雅各福群會8公里挑戰賽及...
2016-11-16
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【蝦叔周報】2016田中馬拉松後記
千辛萬苦跑完田中馬拉松那42.195公里，到終點沒多久即巧遇跑友。一季勤奮練習之下，他的馬拉松成績今次突破了40多分鐘。「嘩，蝦叔，今次真係黐線。果條好漢坡.....
蝦叔
2016-11-15
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Team Salomon 與你談毅行者
今年樂施毅行者已經去到第35屆，由以往的小眾籌款活動，演變成今日的世界級慈善及體育盛事。吸引不少本地及海外越野長跑好手同場較勁。來自法國的戶外用品名牌Salom...
艾頓
2016-11-12
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【蝦叔周報】我的破四故事
（圖片來源：蝦叔）是的，這是故事，絕不是甚麼指導。我沒有能力，也沒有必要指導誰。相反，我把故事在這裡公開，是希望得到大家的指正。如若它能意外地給予大家甚麼啟發，...
蝦叔
2016-11-09
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穿越恐懼，就是自由 與候鳥同跑下白泥
下白泥瞬間即逝的日落（圖片來源：鄭素素）近日認識了不少新朋友，令我感受良多。人與人之間的認識，不只是打個招呼，而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一...
2016-11-09
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【綠惜起跑】賽事橫額的重生
（圖片來源：鄭茹蕙Vivien）上月替一個登山比賽做義工，活動完結，大家正收拾物資準備離開，突然留意到大會的活動橫額印上了2016，工作經驗告訴我這種横額很難再...
2016-11-08
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【長跑名將】五千主宰者Tirunesh Dibaba
（照片來源：路透社）Tirunesh Dibaba從15歲開始就在國際型賽事展露頭角，當年她流暢的跑姿和爆發力讓不少內行人看好她的未來發展性。如今，她奪牌無數，...
2016-11-07
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長濱市淺井阿市半馬【滋賀】戰國歷史淵源之地
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）位於京都東北邊的滋賀縣，不論旅遊還是跑步都是較少為人知的冷門地點。我在這之前也只去過日本國寶之一的彥根城，所以這次...
2016-11-05
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