運動筆記HK

跑步學堂第四期課程將於 6月中開始。課程特色是因材施教，個別跟進，對於初階跑手，會以改善跑姿為主，同時會協助學員提升基礎肌力；另外，亦會為想在下個賽季有更好表現的跑手，提升他們的跑步表現。 跑步學堂的原�

（照片來源: 運動筆記）有別於歐美的快速流行，電影、音樂、時尚等主流文化往往一眨眼的時間就全然翻新，日本文化總給人一股雋永傳承、源遠流長的印象，或許第一眼你不會覺得它有什麼特殊，但看久了，卻有一股說不出�

生命萬物的起源皆源自於海洋，美麗而廣大的海洋除了賦予我們生命以外，還提供我們許多維持生命的資源，海洋對我們來說，是生育並養育著我們的母親。我們人類亦是生物中的一部分，跟萬物一樣沐浴著海洋賜予的恩典，所

體弱是一種健康風險狀況，尤其長者，可以令他們在遇到健康問題時，情況急轉直下。有見及此，香港大學較早前進行研究，了解長者的體弱情況，以及如何改善體弱情況。並於2015年起，展開了「耆力無窮®」體弱長者運動教

重量：231g / 8.1oz (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌厚度：19mm後跟厚度：24mm高低落差：5mm鞋楦：Ｄ貼服程度：適中從第一代 Huaka 開始，我已經在穿著 Hoka One One 的「薄底」跑鞋。從 Huaka 的全 RMAT 中底到 Clayton 的 Pro2Lite ，中層吸震�

(圖片來源：艾頓) Reebok 沒有一些一脈相承的專業跑鞋系列，沒有明星跑手坐鎮，沒有全球策略性贊助馬拉松賽及國家田徑隊，Reebok 雖然很像位於跑鞋圈子的核心外圍，然而卻在跑步領域中默默耕耘，不時推出傳頌一時的跑鞋。

完成一場又一場比賽，是跑者一輩子的使命，無論天氣陰晴、心情好壞，跑步永遠也是放鬆心情良藥。可惜人算不如天算，在這屆倫敦馬拉松出現一個壞消息，就是29歲英國名廚 Matt Campbell 在比賽期間中途猝死，事實上他只剩6公

大家都知第71屆富士登山競走全球海外名額都只是極少的50個，而且已經過了報名時間。日本最大旅行社 JTB 除了為打算參加的朋友，準備一個由訓練至比賽的一站式服務，亦明白不少朋友希望能夠彈性安排自己的行程。現在 JTB �

廣告有云：「如果某某啤酒搞乜乜乜，一定係最好嘅乜乜乜。」咁如果運動筆記搞旅行團會係點？咁就一定係流汗最多嘅旅行團。何謂流汗最多嘅旅行團。出外比賽？太普通了！比賽很有挑戰性？還未算！如果旅行團還包括了賽

跑步學堂第三期課程將於 4月10日開始。課程以改善跑姿為主，另外會教導學員使用健身帶強化基礎肌力，亦會透過斜坡交替訓練，改善跑步表現及提升速度，好讓學員為下一個賽季打下堅實基礎。課程結束後，學員可以選擇跟�