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喜歡跑步的原因
跑步係辛苦，咁辛苦嘅運動我由2013年參加某一個活動時，竟然愛上它。當時參加Nike women 跑5k,由尖沙咀Nike店跑到西九，之後跑返尖沙咀，未起跑之前...
2016-07-16
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「無聊事、認真做」的跑步歷程（上）
對跑步人來說，跑步當然是認真事。然而，對拒絕跑步的朋友而言，包括昔日肥胖的我，落街跑步，既辛苦，又無聊！若不愛跑步，自然覺無聊。打個比方，當我們漫無目的，在街上...
2016-07-15
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【週末去郊遊】漫走大嶼西－分流、二澳與大澳
分流半島位處大嶼山的西南角，遠離道路，平日遊人甚少，寧靜而美麗。但因其獨特的地理位置，令其有著悠久的歷史。分流得名於其對出的水域為泥黃色的珠江水與清澈的東部海水...
2016-07-15
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關於越野賽，我想說的是…
雖然我跑山只有半年時間，自認是跑步新手，但因為本身有豐富行山經驗，加上密集式參賽，至今已參加了十場大小賽事，總算累積了一點心得。剛過去的週末舉行的XTE仲夏越野...
Janice Cheung
2016-07-13
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【蝦叔周報】寫給即將開始跑步的您
（圖片來源：123RF）心大心細的您：Hi，我叫蝦叔。知道您想跑步，就讓我這個跑了十年仍然一事無成的中坑來跟您談幾句。大概這一刻，您有很多顧慮。知道您想跑步，其...
蝦叔
2016-07-11
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澳洲黃金海岸全馬跑後記 YL TO
（圖片來源：YL TO）今年年初決定 在年中 去Sydney 住一個月，都打算找一些當地的長跑活動參加下。知道 RMAC 快跑手 Jason 已經報了名 黃金海...
2016-07-11
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石屎騎劫郊野，我們要沉默嗎？
（圖片來源：鄭素素）近日發現郊野石屎化和工程日益增加和擴大影響範圍。兩個月前與一眾記者和山友到屯門徑觀察，雖然石屎範圍已擴散，但今日跑步時，竟看見偽雲石樓梯上，...
2016-07-08
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黃金海岸馬拉松後記
（圖片來源：Tommy Mok）2016年7月3日，是每年一度的澳洲黃金海岸馬拉松的日子，在4個月前筆者原本是沒有計劃參加，後來朋友游說下，加上筆者見此賽事是金...
Tommy Mok
2016-07-08
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【蝦叔周報】 X，好唔想跑
不習慣公開呻吟，也不太喜歡看人家呻吟。始終覺得，蝦叔已是幾十歲大男人，有甚麼事情就想辦法解決好了。公然撒嬌，整天鎮日喃喃抱怨，自傷自憐，除了搏同情之外，不覺得對...
蝦叔
2016-07-04
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撒哈拉沙漠比賽日記之六
回到自己的營幕，大部份的 tentmates 還未返，我嘗試小睡片刻，不過總是睡不酣，不多不少也是掛心他們的情況； 加上時間接近中午，氣溫越來越高，就算躲在帳幕...
2016-07-04
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