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【蝦叔周報】今年街馬，我終於第一次要在比賽時買水
每次看電視節目《阿爺廚房》，我都不禁感慨：當了大半生演員的鼎爺，強項原來是烹飪。但他也不算太差，起碼到了古稀之年，強項也終於得到賞識。就如吳承恩七十寫《西遊》，...
蝦叔
2017-01-10
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我打贏自己 - 環大帽山越野賽後記（上）
（圖片來源：May Lee）（第七十場賽事完成！一直希望唔用輔助工具，只靠雙腿真正體驗，好開心再次唔駛Pole完賽）習慣報賽前衡量自己有無能力完成，比賽場數會唔...
May Lee
2017-01-10
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【綠惜起跑】深度愛上大帽山
（圖片來源：鄭茹蕙Vivien）近日天朗氣清，站在高處便可盡覽美景，打卡首選非大帽山莫屬。香港人對獅子山有份特殊感情，認為它代表香港社會民生變化的見證，但對於行...
2017-01-10
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遇難愈愛 環大帽山賽 逢吉鄉至大刀屻
近年香港越野比賽愈見精彩，甚至與國際越野賽和世界級運動員接軌，我一些熱愛山賽的朋友，甚至以完成香港四個一百公里越野賽而驕傲。（TNF100, HK100, Tr...
2017-01-09
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跑進「鋼鋸嶺」
（圖片來源：indiewire）「好攰呀…」「仲有幾耐先完呀…」「無力喇…」「唉…好想放棄」&helli...
2017-01-06
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肌力鍛鍊應該如何融入跑步訓練中？
比賽的日子愈來愈近，大家也必定密鑼緊鼓地練跑去迎戰。一星期裡，大家跑了多少天呢？有沒有將肌力鍛鍊放入課表裡？相信平日跑步訓練已用了不少時間，若果還要加入肌力鍛鍊...
小童
2017-01-06
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【創意】15句跑者才懂的話
不知道你有沒有一種感覺，自從開始跑步以來，跑步這件事情已經在不知不覺中佔據了你的思緒。看電視時只要看到長跑的相關訊息就不再轉台，飲食的內容也為了讓身體更健康、更...
運動筆記HK 編輯部
2017-01-05
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【蝦叔周報】日本是香港跑者之痛
箱根驛傳第二天的賽事，網絡人擠的情形看來不比現場差。人不在日本，且要上班，想偷閒偶爾窺看一下青山學院是否可以締造三連冠霸業，結果也是不得要領。那個NTV的直播窗...
蝦叔
2017-01-03
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【箱根驛傳】青學為何強大？關於青學的46個小故事
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）看完2017年箱根驛傳的第一天賽事後，想說天氣正好就來表參道晃晃，順便到以前住家附近的神社新年參拜一下。青山學院大...
2017-01-03
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【蝦叔周報】你這一年跑得快樂嗎？
（圖片來源：celebrations.com）南港島線通車，網上看到一班人乘頭班車喜不自勝，他們應該不是鐵路迷就是南港島居民了。照片下方，總有不少網民留言，其中...
蝦叔
2016-12-31
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