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放棄完成牌的意義
「伴走」於日本馬拉松的意思，即是伴隨著視力障礙的跑手順利完成賽事。四年前，小女子首次於東京馬拉松發現「伴走」的意義。那時走在我前面的二人，一個正常視力的跑手與另...
2017-02-01
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突破100，戰勝自己
2016年除夕，破曉時份，被鬧鐘交響樂弄醒，急忙梳洗，為的是避免錯過了在火炭的起步時間。途中聽到很多人談論晚上到那裡倒數，參加那個派對，而我卻選擇參加一項挑戰，...
龜速慢腳
2017-01-27
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大目標，小目標，走到下一個CP
在跨年的環大帽山越野跑賽 (UTMT) 未竟全功沉澱過後，只相隔十三天，便要迎接Vibram Hong Kong 100Ultra Trail Race (HK...
2017-01-27
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【蝦叔周報】跑手拜年自救長輩圖集
農曆新年到了，拜年總少不免。除了問你「有男/女朋友未？」「幾時結婚？」「幾時生仔？」「幾時生多件？」之外，身為跑手的你，應該會遭遇到額外的詰問。這些，蝦叔又豈會...
蝦叔
2017-01-23
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我打贏自己 - 環大帽山越野賽後記（下）
（圖片來源：May Lee）响黃泥墩村村公所前，玩完 Whatsapp 收起電話，突然有兩個人衝過來，原來係跑班同學 Tigger 同埋 Sam 呀! 係啦，哩...
May Lee
2017-01-19
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一萬公里的約定 - 破風以下，未去到盡的超馬愛情片
（圖片來源：電影官方網頁）看過首映之後，起身鼓掌之際，也跑超馬的我，只覺得未曾到肉已完結。名字是許多觀眾的疑問，中文的一萬公里與英文的10,000 miles ...
2017-01-19
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【蝦叔周報】馬拉松博物館
「博物館」三個字最近在香港鬧得沸沸揚揚。其實「博物館」（Museum）在希臘語本指「女神繆思（Muse）的神廟」。繆斯文神主管文藝，古代西方人將出色的藝術作品放...
蝦叔
2017-01-19
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【樂跑者言】九龍東街馬檢討
（圖片來源：樂跑者）連續2年因網絡大擠塞報不到九龍東街馬，2年都連續到賽道不同地點替跑友拍照，再加上跑友間的討論，好明顯見到今年情況比上年差很多。聽聞大會賽後還...
2017-01-12
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街馬的一點一滴
（圖片來源：Tommy Mok）今年全城街馬首次有3/4馬—32.195公里，首次跑到啟德隧道及東九龍走廊，上星期的UTMT體力消耗大，今次的街馬旨...
Tommy Mok
2017-01-12
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【安騏日記】給香港街馬的一點意見
（圖片來源：香港街馬 Streetathon at Kowloon）關於今年街馬，我從報章上看到不少人受傷不適，情況令人擔憂。有不少跑友表示出現無水飲和路面太窄...
2017-01-11
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