【跑步小辭典】跑步小辭典

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  • 小辭典（46）心跳率偏移

    （圖片來源：N i c o l a/ flickr）心跳率偏移（Cardiac drift），指因為氣溫、時間、缺水等因素，造成心跳率偏離真實運動強度的現象。一 ...

    • 發表於 2016/05/29
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  • 小辭典（45）超級馬拉松

    （圖片來源：Jon Roig/flickr）超級馬拉松，指的是距離超過42.195公里的馬拉松比賽。概分為兩種類型：一種是有限定距離，如50公里、100公里等， ...

    • 發表於 2016/05/23
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  • 小辭典（44）熱傷害

    （圖片來源：123RF）熱傷害（Heat Injure），為人體在高熱環境下所引發的不適症狀，可分為熱痙攣 (heat cramps)、熱衰竭 (heat &n ...

    • 發表於 2016/05/23
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  • 小辭典（43）運動傷害

    （圖片來源：durrah03/ flickr）運動傷害（Sport Injury），廣義定義為一切身體活動所受到的傷害，狹義定義為運動所造成的傷害。可能造成運動 ...

    • 發表於 2017/02/17
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  • 小辭典（42）電解質

    （圖片來源：KimrayPics/flickr）電解質（electrolyte），化學上的定義是在溶液中可離子化並且能傳導電流的化合物，在運動生理學中主要指汗液 ...

    • 發表於 2016/05/23
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  • 小辭典（41）衝刺練習, 加速跑

    （圖片來源：Gareth Williams/ flickr）衝刺練習，又稱加速跑(Strides)是一種速度訓練，通常在長跑結束後或比賽開始前進行。以約100公 ...

    • 發表於 2016/05/21
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  • 小辭典（40）最後衝刺

    （圖片來源：123RF）'Kick'本義是「踢」，用在跑步方面的意思為：在接近終點線時奮力衝刺。賽事報導中常見「finishing kick」這個說法，通常是要 ...

    • 發表於 2016/05/20
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  • 小辭典（39）跑步經濟性

    （圖片來源：123RF）跑步經濟性（Running Economy），又稱「跑步效率」，是用來評估人在低於最大強度的跑步過程中，每跑一步所消耗氧氣量的效率。若在 ...

    • 發表於 2017/01/15
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  • 小辭典（38）晶片時間

    （圖片來源：Ling/ flickr）晶片時間（Chip Time），又稱「淨時間 (Net Time)」，指運動員個人從起跑線至終點所花費的時間，現在許多賽事 ...

    • 發表於 2016/05/20
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  • 小辭典（37）碳水化合物, 醣類

    （圖片來源：123RF）碳水化合物（Carbohydrate），又稱醣類，葡萄糖、澱粉、蔗糖、纖維素都屬於碳水化合物。碳水化合物之中又分為複合式碳水化合物以及單 ...

    • 發表於 2016/05/20
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