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一直覺得，柏林馬拉松是最「文人」的馬拉松。除了因為柏林本身已是歷史名城，除了因為有「文學馬拉松」活動外，更因為歷屆完賽獎牌都有代表人物鐫刻其上。就像郵票和貨幣，設計總是荷載了歷史的風雲。今屆的人物，是

每年的 1-3 月也是馬拉松的季節，本港的馬拉松在 2020年2月9日，京都馬拉松在 2020年2月16日，東京馬拉松在 2020年3月1日。這些都是香港跑手十分關心的賽事。相信不少跑手練習多時都想好好地「衝PB」。 教練 - 理論基礎紮實的�

身為「馬場觀察家」就必須觀察個透徹，上周看完運球與跑馬的結合，你以為就沒有了嗎？大錯特錯！今天大鈞哥就又來跟大家分享一個不一樣的跑馬技術，那就是呼拉圈配上馬拉松囉！這次的紀錄雖然只是半馬的距離，可是其

【揹水一戰 2020】集合汗水 齊為缺水居民而戰  「點滴是生命」主辦的「揹水一戰」已踏入第八年，本屆比賽日期定於2020年3月8日 (星期日)。賽事今年以「爭你 一同揹起」為題，喚起各路揹水英雄的鬥心和善心，揹起5公升水，

今年在卡達多哈舉辦的世界田徑錦標賽，第一天、第一場決賽登場－女子馬拉松，由於炎熱的天氣，史無前例得在晚上11點59分起跑，70位來自世界各地的好手前來角逐，除了彼此間的競爭，也面臨30～39°C%E3��70%EF��80%25濕度的嚴峻

你有沒有想過，當有一天Allen Iverson來跑馬拉松，或Mo Farah去打籃球，會是怎麼樣的畫面？身為「馬場觀察家」，大鈞哥這外號當然不是叫假的，既然要觀察，當然要給你最狂的「驚世馬場紀錄」！看到了嗎？「同時」超越Allen Ive

Eluid Kipchoge 將於 10月中旬 在 INEOS 1:59 二度嘗試破二，不過在那一個月之前，一位名不見經傳的肯亞跑者搶先嘗試了！ 9月22日，肯亞業餘好手 Anthony Karinga Maina 在一場西班牙舉辦的下坡馬拉松試圖破二！他以 59:30 通過半程，30公�

【銀屑閃跑】將於11月10日隆重舉行。賽事分為3公里、6公里、10公里和半馬拉松，除了個人組別外，更設有團體隊際組別。 【銀屑閃跑】自開始報名以來，得到不少個人及團體鼎力支持，我們非常鼓舞。今次活動的收益，將會用

（圖片來源：123RF） 膝蓋疼痛，走不動？ 我們常以為「走不動」是老人家專屬的腿部疾病，但其實退化性關節炎可能發生在不同的年齡層、不同的關節部位；只是做為身體最大的關節－膝關節承受著全身體的重量，並且幾乎生�

《陸王》原著小說，最近也讀完了。電視劇連帶原著小說都看完讀完，對我來說是絕無僅有的事。這次，算很有誠意了吧。先談幾句讀後感。因為看過《陸王》電視劇，所以在讀原著的過程中，先入為主的印象根本無法避免。看