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你有沒有試過跑上癮？如果一日不跑步的話，你會不會感到周身不自在？ 我曾遇過這種人，無論家人如何反對，他們總是以跑步為重，他認跑步給予自己個人價值，甚至乎會為某些原因（例如受傷）不能跑步而容易感到煩躁以�

早前在加拿大溫哥華舉行的一場10公里比賽之中，年僅十二歲的小學生 Sidney Swierenga 跑出平均每公里3分41秒的速度，並以36分52秒贏得該項賽事冠軍。 對於一個12歲的孩子來說，這個速度真的很快，令她成功在自己的家鄉面前贏得

救世軍黑夜定向 2019 參賽者的頭燈就尤如黑暗中一點曙光，目的就是要照亮前路，為探索不同的目標而努力。在社會上普遍推崇學業成績時，有特殊學習需要(SEN)的孩子往往因為成績欠佳，被定型為失敗者， 然而只要得到適當的

由 Cam2Sport 主辦的『Cam2Sport Kill 標王越野山賽 2019』將於 2019 年 9 月 8 日(星期日)於城門水塘大壩出發，是次比賽設 23.1 公里及 12 公里兩條不同難度的路線。跑手可以個人、十人團隊名義參加，是一個富有挑戰及熱鬧的山賽。 『

（圖片來源：國際田聯網頁） 現今年青人喜歡隨手地利用手機，拍攝一些生活點滴、個人觀點、又或者微電影，並放上個人的社交平台與大眾分享。當中有些作品雖然簡單，但是制作認真，非常有深度。如果你自問對於拍攝非�

（圖片來源：123RF） 每次開始練跑之前，都會難免不斷留意未來有甚麼賽事能夠報名。有新手可能由5公里開始慢慢訓練，到10公里的時候開始覺得該要越練越遠，甚至到半馬距離後，覺得自己該要報全馬試試看自己的能耐。 如

之前看到預告中 Garmin 245M 的細節，實在是令人期待！ 認識我的朋友都知道，不管是長距離還是短跑，小妹一向跑步愛聽音樂，真正的NO MUSIC NO LIFE！ 一般要聽歌的話就一定要同時帶備電話。但245M的出現使我跑步輕鬆了不少~~~小

要數到香港無論是國際認受性及知名度最高的越野賽事，「香港100」絕對是當中表表者。這個今年進入第十個年頭的越野界高水平賽事，每年都會吸引到大批來自世界各地的精英選手及越野愛好者的注目，參賽名額總是供不應求

為何孫楊被人愛？ 孫楊備受大陸人喜愛，當然有原因。 論成就，他是1500米自由泳世界紀錄保持者，兼首個在奧運游泳項目奪金的中國男選手；論外表，他身高兩米，眉清目秀。論行為，試過為了談戀愛而跟教練鬧翻。這樣的組

「香港菁英代表隊」在重點賽事「國際一級邀請賽」以全勝姿態封王，在主場高舉冠軍獎盃。 「香港菁英代表隊」成為頂級隊際賽事「國際一級邀請賽」冠軍（圖片由大會提供） 由四名男子鏢手伍其富、楊開森、羅子晞、梁文