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認識足底筋膜炎足底筋膜位在足底,是阿基里斯腱的延伸,比起一般的筋膜更為強韌,橫跨足弓並附在腳跟及腳趾骨之間,如同人體的天然彈簧,可以調節來自地面的力量,分散足部的壓力,有著吸震、減震的功能。透過比喻來
每年,香港只有3個全馬賽事舉行(皇者之戰、渣打香港馬拉松及中國沿岸馬拉松 (CCM)),因此不少跑者都希望「衝出去」,走到內地或海外參加全馬賽事。其中,於2003年首辦、2008年起獲國際田聯IAAF(註:2020年1月1日起改稱「
「Terry Fox Run」香港義工團隊誠邀 貴傳媒出席11月9日於馬鞍山啟新書院舉辦的第七屆「Terry Fox Run」香港慈善活動。此活動是受加拿大人Terry Fox的故事啟發而建立的年度慈善籌款活動。活動每年都由義工團隊籌辦,所有善款將全數
前幾天得悉港台正在拍攝第二輯的《有種信念叫跑》,令我再次翻看2017年自己在第一輯的那集訪談。好多朋友私下跟我講睇完好有推動力、好熱血。作為一個素人跑者(或者只能夠稱為「跑步愛好者」),我沒有什麼亮麗成績
睡眠對運動表現的重要相信毋庸置疑,它對生理系統、認知判斷、以至記憶學習皆具相當功用。然而,不少運動員在訓練時或臨近比賽前都會受各種睡眠問題困擾,以致影響發揮。以下文章將根據最新文獻介紹有關睡眠的運動科
適逢長榮航空30週年,昨日第二屆長榮航空城市觀光半程馬拉松盛大舉行,2萬名跑手在臺北市市長柯文哲、長榮航空董事長林寶水及多位貴賓共同鳴槍下,於總統府前廣場正式開跑。 本屆半馬男子組由日本好手牧野冴希率先衝
「香港長跑網」負責人李先生上周收道警方通知,指日後在公眾地方進行多於30人的練跑活動時,需於活動舉行前7日申請「不反對通知書」,交代活動時間、地點及路線等資料。李先生透露,於10月21日星期一收到警察交通部電
對很多新手來說,跑馬拉松還是遙不可及的事,不過卻很希望有一日能完成一次馬拉松。練習長跑,可以很簡單,換雙跑鞋落街跑便可以。但不少新手已太久沒有做運動,身體已經不再 Fit to Run,所以便不時受傷。另外,每樣運
全城街馬 全城10K行動最強十卜SUPPORT  %E3黃道益活絡油香港街馬2020」慈善跑 「全城街馬」作為創新社會企業,一直推廣跑步以改變生命。「全城街馬」行政總裁及聯合創辦人梁百行先生表示:「如果香港每個人都可以跑到十
真人真事:朋友甲,相識逾廿載,幾年前不幸遭本人播毒加入馬拉松行列。早幾天飯聚碰頭,告訴我未來數月,幾乎每月一馬。「你這瘋子。」我笑道。「但其實我最近跑得有點厭了。」出奇不意地,他這樣說。「上次我跑布拉

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