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作為跑者,我們可能會傾向專注於比賽的完成時間,以確定自己訓練或比賽是否成功。但當我們這樣做時,其實會限制了自己的發揮空間,亦有可能會令自己失望。所以,了解怎樣定...
在跑步世界中,馬拉松通常被視為距離之王,完成全馬是許多人的目標。 即使你的目標是全馬,也並不等於你應該放棄跑短距離。 在下一個馬拉松訓練週期前花些時間專注於五公...
因為疫情,本地已有一年沒有舉辦過行山及越野跑活動。近日,香港政府給予香港動感亞洲活動主辦兩場比賽的許可證,兩場比賽時間相隔一週。第二场比赛亦是香港島的第一場已於...
間斷式飲食 (Intermittent Fasting,簡稱IF)近年在營養界掀起熱潮,它除了獲廣泛提倡於健身減肥外,國外亦有學者研究它對不同運動項目表現的影響...
新疆棉事件發生後,陳奕迅宣佈跟 adidas 終止合作的。之後有傳聞會跟中國品牌李寧簽約,但直到現在都沒有確實,應該是「流料」。而另一則關於李寧的新聞是來自歐洲...
昨日早上 ( 4月18日 ) 香港在 2019 新冠肺炎疫情爆發後終於重新迎來實體道路比賽!香港田徑總會 (下稱田總)舉辦的香港 5 公里錦標賽 2021 在大...
美國人 Marvin Hachmeister 在 3 月 9 日早上 6 : 30 到達達堪薩斯州立大學內,仍是空無一人的球場。這天是他 90 歲生日,而他正準...
在冬季獨自跑步可能會很難,而俄羅斯的跑者更把它的難度再提升上一級,這就是貝加爾冰湖馬拉松 (Baikal Ice Marathon) 。這場比賽已經進行了 17...
近年行山熱潮席卷全港,不少遊人與三五知己輕裝上陣,慕名登上險要山峰,令山界時常出現「冇水冇糧 被困山上」等等的笑話,甚至發生致命意外,後果不堪設想。單是飛鵝山,...
剛剛過去的周日(4/18)世界馬拉松紀錄保持者Eliud Kipchoge在NN Mission 馬拉松中以2:04:29 贏得冠軍。這是他在去年10月倫敦馬拉...

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