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RUN NYC 最終章落幕 4名跑手順利征服紐約馬拉松   盧巧音與丈夫蘇浩才結伴完成首個六大馬拉松挑戰 繼去年的Road To NYC後，New Balance Run Club今年再度舉辦挑戰TCS紐約馬拉松的RUN NYC跑手召募計劃，經過7月兩輪選拔，最終脫穎而出

週日（美國時間11月3日），2019年紐約市馬拉松長跑比賽將在紐約市五大區內舉行。由「紐約酷跑者」（New York Road Runners，NYRR）主辦的TCS紐約馬拉鬆比賽是全世界最大的馬拉鬆比賽。比賽於上午9點開始，下午2點結束，路線全長26

（圖片來源：123RF） 「跳箱」訓練近年在體適能界大為流行，這工具在各大健身中心隨處可見。跳箱可由不同物料組成 (如木製或軟膠)，介乎15-90厘米(6-36吋)高不等，亦可放上額外鐵餅增加高度。平日我們在網絡都可能看過一些�

想挑戰大會記錄贏獎金？想刷PB？美津濃石門 10 公里賽幫到你！此比賽賽道接近完全平坦，只有5公里折返處有一個髮夾彎。跑手可於大直路盡情發揮，趁機刷新十公里個人最佳紀錄。男子組保持者是Solomon Kipyego Keter，最佳記錄�

「SKECHERS呈獻：保良局慈善跑」宣傳活動 慈善跑前哨熱身 掀全民運動風氣 保良局今天舉行「SKECHERS呈獻：保良局慈善跑」宣傳活動，公布將於2020年1月4日（星期六）於西貢北潭涌舉行慈善賽跑活動，一眾城中名人、財經界、演�

「盛岡，不是靜岡。」臨出發時，循例要跟親戚同事交代跑馬地點。道出目的地時，基本上沒哪個一聽到「盛岡」就能準確知道其位置。甚至可以說，對這城市名稱有印象的，也不多。也很老實說，我也是在報名那刻看到這地方

熱愛跑，所以每天跑？ 跑步作為最簡單、方便的運動，相信沒有人質疑這個觀點吧。但你有否知道，每天跑多久就可達至運動的效果呢？如果每天過度跑，又會有什麼風險呢？ 有研究指出，每天以適當的速度跑5至10分鐘，就可�

1:59，由Eliud Kipchoge 衝線的一刻，從此成為一個馬拉松界的歷史創舉。 今次的「INEOS 1:59 Challenge」在又名「維也納的綠肺」的普拉特遊樂園（The Prater Park）舉行，挑戰者需要繞圈4.4次，每圈約9.6公里。Eliud Kipchoge當天以1小時59分40.

馬拉松運動講求持久耐力，尤其在炎熱天氣下，適當補充水分至為重要。多年來不少學者和組織皆引用實驗室研究數據，建議運動員在比賽途中不應流失超過2%體重，以免影響表現。舉例一個150磅的跑手，應避免下跌超過3磅。然

ASICS 繼早前推出破格跑鞋 METARIDE 後又一力作，研發全新革命性跑鞋 - GLIDERIDE，為”RIDE”系列增添一員。此鞋款為 ASICS 第二款搭載 GUIDESOLE 動能弧科技的高性能跑鞋，嶄新的運動科技讓每位跑者在跑道上更輕鬆有效地跨出每一步�