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【小辭典】(50)心肺復甦法
(圖片來源:123RF)心肺復蘇法(CPR),是'Cardiopulmonary Resuscitation'的縮寫,指當心臟突然停止跳動時,所採取的手動急救過...
2016-12-24
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【One Small Step】2016轉捩點
(圖片來源:Step)表面上看起來我好似好好,其實也有茫然失去方向的時候。2016年是特別的一年,有好多以前從來冇想過的事情發生,至少冇想過會開個note寫野。...
2016-12-23
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給你滿滿的大古蹟 2017 臺南古都馬
給你滿滿的古蹟與美食(圖片來源:2017 臺南古都國際馬拉松)歷久彌新的賽事2017 年 3 月,臺南古都馬將邁入第 11 屆,然而,11 個年頭與這整座城市的...
2016-12-21
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2016 臺北馬 蔣介文謝千鶴奪台灣第一
臺北馬熱烈開跑2016 臺北馬拉松,今年為保障台灣本地菁英選手成績,首度申請中華民國田徑協會台灣成績認證,以期選手跑出好成績時,能有相應的保障和機會,同時賽道也...
2016-12-21
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【世界跑馬燈】要跑,就要跑一輩子的 Joan Benoit Samuelson
#1 要跑,就要跑一輩子的 Joan Benoit Samuelson(圖片來源:Prince George Citizen)Joan Benoit Samue...
2016-12-21
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【蝦叔周報】深馬痰海餘生錄
(圖片來源:蝦叔)工作堆積如山,但深圳馬拉松回來後,我還是狠下心,請了半天假去還神。今趟這神不還,我真怕會遭天譴。記憶中家人說我是「契了給黃大仙」的,好吧,既然...
蝦叔
2016-12-20
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Run For Survival 生態保衛賽
美麗的海洋孕育無數獨特而多樣的物種,牠們在龐大複雜的生態網絡內各司其職,同時互相依賴,維持生態平衡。雖然香港在世界地圖上只是微小的一點,但我們的海洋卻擁有豐富的...
2016-12-19
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齊為猛龍打氣 盲聾選手勇跑日本石垣島
相信不少香港跑友都有聽過由失明和聽障人士組成的「猛龍長跑隊」,有部份團員更是盲聾人士,雖然眼前漆黑一片、聽不到比賽打氣聲,但他們憑其他感官默默去感受比賽,憑強大...
2016-12-19
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【跑步小辭典】(1)慢跑
慢跑。意思是和一般跑步相比,用較為緩慢及輕鬆的步調來跑,教練Mike Antoniades以9.7km/hr的速度來定義它;但亦有人認為,慢跑的定義應是能夠在跑...
運動筆記HK 編輯部
2016-12-16
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世界冠軍的訓練要訣(一):耐力
13分03. 30秒完成5千米,27分05.17秒完成一萬米-這便是英國Mo Farah在今年里約奧運會的成績。他是當今世上的頂尖長跑選手,在剛剛的里約奧運會完...
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